အမှောင်စက်ဝိုင်းတွေကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။

မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အမဲစက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အများစုကို အနှောင့်အယှက်ပေးကာ အသက်ကြီးလာကာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းလက္ခဏာများကို ပြသစေသည်။ အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားရန် သဘာဝ ချက်ပြုတ်နည်းများစွာ ပါဝင်သည်။

အာလူးမှာ catecholasek လို့ခေါ်တဲ့ အင်ဇိုင်းတွေ ပါဝင်တာကြောင့် အမဲစက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အာလူးကို အသုံးပြုပြီး ဒီအင်ဇိုင်းကို အလှကုန်တွေမှာ အသားအရေ တောက်ပစေဖို့အတွက် အသုံးပြုပါတယ်။

မျက်ကွင်းညိုတာတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အာလူးကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ။

အာလူးတစ်လုံးကို Blender ထဲထည့်ပြီးနောက် အရောအနှောကို စစ်ထုတ်ပြီးနောက် မျက်လုံးအောက်နားကို ထားကာ မျက်လုံးထဲသို့ စိမ့်ဝင်သွားစေရန် သတိပြုပါ၊ 20-15 မိနစ်ခန့်ထားကာ အံ့သြဖွယ်ရလဒ်ရရှိရန် မျက်လုံးအောက်မှ ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အမှောင်စက်ဝိုင်းကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။