လုပ်ဆောင်ချက်
- ကျန်းမာရေး
လှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို စွမ်းအင်ပေးသည့် အစားအစာများ
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမရှိဘဲ အလုပ်တွေအားလုံးကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို စွမ်းအင်နဲ့ တက်ကြွလန်းဆန်းစေမယ့် လှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် အစားအစာတွေကို ရှာဖွေနေပါသလား၊ ဒါက သင့်အတွက်...
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
ရမ်ဇာန်လတွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို သင်မည်သို့ထိန်းသိမ်းမည်နည်း။
Samer Farag သည် Fitness First ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ နည်းပြနှင့် အထွေထွေမန်နေဂျာဖြစ်သည်။ Samer သည် နှစ်ပေါင်းများစွာ အစာရှောင်ခဲ့ပြီး အစာရှောင်ခြင်းကြားတွင် ပြီးပြည့်စုံသော ချိန်ခွင်လျှာကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ဆက်ဖတ်ရန် » - နက္ခတ်
အပျင်းဆုံး ရာသီခွင်တွေက ဘယ်သူတွေလဲ။
အပျင်းဆုံးရာသီရုပ်တွေက ဘယ်သူတွေလဲ၊ Aquarius, Taurus, Pisces, Libra, Cancer, Sagittarius, Scorpio, Gemini, Capricorn, Aries, Leo, Virgo?
ဆက်ဖတ်ရန် » - ၏
အမျိုးသမီးတွေရဲ့ အလှတရားနဲ့ ဆောင်းရာသီ အအေးဒဏ်အတွက် သံပုရာသီး
သံပုရာပင်၏ မူလဇာတိမှာ အိန္ဒိယဖြစ်ပြီး ထိုနေရာမှပင် ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအသီးသီးတွင် ပျံ့နှံ့၍ ကြီးထွားလာသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
ဆက်ဖတ်ရန် » - မိသားစုကမ္ဘာ
ကလေးများတွင် hyperactivity နှင့် hyperactivity ကလေးများကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။
ကလေးများတွင် အာရုံစူးစိုက်မှု လွန်ကဲခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းသော ကလေးများနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် စိုးရိမ်စရာအကောင်းဆုံး ပြဿနာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆက်ဖတ်ရန် »