ةيفية
- ၏
ကျန်းမာပြီး လှပတဲ့ ဆံကေသာကို ရရှိဖို့ အဆင့်လေးဆင့်
တီဗီဖန်သားပြင်တွေမှာ မြင်နေရတဲ့ ဆံပင်တွေ၊ တောက်ပြောင်ပြောင်လက်နေတဲ့ ဆံပင်ရှည်တွေ၊ မိန်းမဆန်တဲ့ မိန်းမဆန်တဲ့ ဆံပင်တွေကို ရနိုင်မလား၊ ဟုတ်တယ်...
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
ရမ်ဇာန်လတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်ကို မည်သို့ကျင့်သုံးမည်နည်း။
ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာသည် အစာရှောင်သည့်အဆင့်တွင်သာမက ကျွန်ုပ်တို့၏အလေ့အထများနှင့်လည်း ကွဲပြားပြီး တစ်ခါတစ်ရံ နံနက်စာစားချိန်၌ ဟန်ချက်မညီနိုင်၊ အစာမပြည့်သည်ဖြစ်စေ မစားနိုင်…
ဆက်ဖတ်ရန် » - ၏
အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသနည်းများ
ဝက်ခြံဆိုတာဘာလဲ။ အရေပြားမှာ အနီကွက်တွေ ပေါ်လာတာ ဝက်ခြံဖြစ်တတ်ပေမယ့်...
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
ရမ်ဇာန်လတွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို သင်မည်သို့ထိန်းသိမ်းမည်နည်း။
Samer Farag သည် Fitness First ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ နည်းပြနှင့် အထွေထွေမန်နေဂျာဖြစ်သည်။ Samer သည် နှစ်ပေါင်းများစွာ အစာရှောင်ခဲ့ပြီး အစာရှောင်ခြင်းကြားတွင် ပြီးပြည့်စုံသော ချိန်ခွင်လျှာကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ဆက်ဖတ်ရန် » - ၏
XNUMX နှစ်ငယ်သောအသားအရေအတွက် Rice Mask
အိမ်မှာပြင်ဆင်ထားတဲ့ Mask တွေထဲမှာ အသားအရေကို တင်းတင်းရင်းရင်းနဲ့ ဆယ်နှစ်ကျော်ကြာအောင် ထိန်းထားပေးမယ့် တစ်ခုရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား...
ဆက်ဖတ်ရန် »