ညဘက် လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်း သည် ကျန်းမာသော ဘဝနေထိုင်မှု အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ် သည် ကို ကောင်းစွာ သိရှိ ထား သည် ။
ကွဲပြားသောတန်ဖိုးကို ထည့်ပါ-