ခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းစေခြင်း။
- ကျန်းမာရေး
အစာရှောင်ချိန်အတွင်း တက်ကြွလန်းဆန်းစေရန်အတွက် အစားအစာသုံးမျိုးစားရပါမည်။
ဥပုသ်ကာလတွင် တက်ကြွလန်းဆန်းစေရန် အစားအစာသုံးမျိုးစားရမည်ဖြစ်ပြီး အစာရှောင်သည့်ကာလတွင် တက်ကြွလန်းဆန်းစေရန် အစားအစာသုံးမျိုး၊ နေ့စွဲများကို စားရပါမည်...
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
တက်ကြွမှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသော စိတ်ကြွဆေးငါးမျိုး
တက်ကြွလန်းဆန်းစေသော စိတ်ကြွဆေးငါးမျိုး 1- စပျစ်သီးဖျော်ရည်ကို အကြိမ်ရေများများသောက်ပါ နှင့် လုပ်အားပေး 2-...
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
တက်ကြွပြီး တက်ကြွတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့အတွက် အစားအစာ သုံးခုကို စားပေးရပါမယ်။
တက်ကြွလန်းဆန်းတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့အတွက် ကယ်လ်စီယမ်၊ သံဓာတ်နဲ့ ကယ်လိုရီ မြင့်မားစွာ ပါဝင်တာကြောင့် အစားအစာ ၃ မျိုးကို စားပေးရပါမယ်။
ဆက်ဖတ်ရန် »