သုတေသနပြုချက်များအရ မနက်စာပုံမှန်စားသူများသည် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းပါက ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကွဲပြားသောတန်ဖိုးကို ထည့်ပါ-