ကြံ့ခိုင်ရေး
- ၏
တစ်နာရီလျှင် သင့်ကယ်လိုရီအသုံးစရိတ်က ဘယ်လောက်လဲ။
တစ်နာရီလျှင် သင့်ကယ်လိုရီအသုံးစရိတ်က ဘယ်လောက်လဲ လဲလျောင်းခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှု 30-40 ဖြင့် ရုံးအလုပ် 140-260 ထိုင်ခြင်း...
ဆက်ဖတ်ရန် » - ရပ်ရွာ
ကျင့်ဝတ်သိက္ခာနှင့် လူများနှင့်ဆက်ဆံခြင်းအနုပညာ
“ကျင့်ဝတ်၊ သိပ္ပံနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု” စာအုပ်မှ စာအုပ်သည် ရှေးခေတ်ကတည်းက ကမ္ဘာ့ဘာသာစကားအားလုံးတွင် ရေးသားထားသော စည်းမျဉ်းများနှင့် မူလဇစ်မြစ်ပါရှိသော ပညာရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အနုပညာတစ်ခုပါပဲ…
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
ဟော်မုန်းခြောက်မျိုးသည် သင့်မကြာခဏ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း၏ အဓိကတရားခံဖြစ်သည်။
သင်နေ့စဉ်အားကစားလုပ်ပါ၊ ကောင်းစွာစဉ်းစားပြီး သဘာဝကျသောကျန်းမာရေးစနစ်ကို လိုက်နာပါ၊ အဆီနှင့်သကြားများကို ရှောင်ပါ၊ အိမ်မက်တစ်ခုအတွက် ခိုလှုံရာနှင့် ကောင်းကျိုးအဖြာဖြာတို့ကို သင့်ကိုယ်သင် စွန့်လွတ်ပါ...
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
နေ့စဉ် နာရီဝက် လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
တစ်နေ့လျှင် မိနစ်သုံးဆယ် လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် လွန်စွာကြီးမားပါသည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် အားထုတ်ရန် လိုအပ်သော အနိမ့်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။...
ဆက်ဖတ်ရန် »