အစာရှောင်ခြင်း။
- ကျန်းမာရေး
ရမ်ဇာန်လတွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို သင်မည်သို့ထိန်းသိမ်းမည်နည်း။
Samer Farag သည် Fitness First ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ နည်းပြနှင့် အထွေထွေမန်နေဂျာဖြစ်သည်။ Samer သည် နှစ်ပေါင်းများစွာ အစာရှောင်ခဲ့ပြီး အစာရှောင်ခြင်းကြားတွင် ပြီးပြည့်စုံသော ချိန်ခွင်လျှာကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ဆက်ဖတ်ရန် »