कलेजोलाई सिरोसिसबाट जोगाउन र जोगाउने पाँच खानेकुरा
कलेजोलाई सिरोसिसबाट जोगाउन र जोगाउने पाँच खानेकुरा
समय बित्दै जाँदा, कलेजोलाई क्षति पुर्याउने अवस्थाले दाग निम्त्याउन सक्छ, जसलाई सिरोसिस भनिन्छ, जसले कलेजोको विफलता निम्त्याउन सक्छ, जीवन-धम्कीको अवस्था। तर रोकथाम र प्रारम्भिक उपचारले कलेजोलाई निको हुन समय दिन सक्छ, मेयो क्लिनिक वेबसाइटको अनुसार।
लक्षण
सबै केसहरूमा कलेजो रोगको स्पष्ट संकेत र लक्षणहरू हुनु आवश्यक छैन। यदि कलेजो रोगसँग सम्बन्धित लक्षण र लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, तिनीहरूमा निम्न समावेश हुन सक्छन्:
• छाला र आँखा पहेँलो हुनु (जन्डिस)
• पेटमा दुखाइ र सुन्निने
• खुट्टा र खुट्टा सुन्निने
• छाला चिलाउने
• गाढा पिसाब
• फिक्का मल
• पुरानो थकान
• वाकवाकी वा बान्ता हुनु
• एनोरेक्सिया
• सजिलो चोट
WIO समाचार द्वारा प्रकाशित गरिएको अनुसार, निम्न पोषक तत्वहरूले रोकथाम, विषाक्त पदार्थहरूको कलेजो सफा गर्न र यसको कार्यसम्पादन सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ:
समय बित्दै जाँदा, कलेजोलाई क्षति पुर्याउने अवस्थाले दाग निम्त्याउन सक्छ, जसलाई सिरोसिस भनिन्छ, जसले कलेजोको विफलता निम्त्याउन सक्छ, जीवन-धम्कीको अवस्था। तर रोकथाम र प्रारम्भिक उपचारले कलेजोलाई निको हुन समय दिन सक्छ, मेयो क्लिनिक वेबसाइटको अनुसार।
1. बेसार
बेसारमा कर्क्युमिन भरिपूर्ण हुन्छ, जुन कलेजोलाई विभिन्न तरिकाले फाइदाजनक हुन्छ । कर्क्युमिनले कलेजो सफा गर्छ, यसलाई डिटोक्सिफिकेसन गर्छ र गैर-अल्कोहलयुक्त कलेजो रोगबाट बचाउँछ।
2. लसुन
लसुनमा कलेजोलाई पोषण दिन आवश्यक सल्फर यौगिकहरू र इन्जाइमहरू सक्रिय हुन्छन् जसले कलेजोबाट फोहोर र विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।
3. सम्पूर्ण अन्न
सम्पूर्ण अन्नले विषाक्त पदार्थहरू हटाउन र शरीरका अंगहरूलाई सफा गर्न मद्दत गर्दछ। तसर्थ, एकले प्रशोधित खाद्य पदार्थहरूको खपत सीमित गर्नुपर्छ र सम्पूर्ण अन्न जस्तै स्वस्थ विकल्पहरू रोज्नुपर्छ।
4. फलहरू
फलफूल, चाहे रस होस् वा काँचो, कलेजोको लागि राम्रो हुन्छ। सिट्रस फलहरूले कलेजोलाई उत्तेजित गर्छ र हानिकारक पदार्थहरूलाई पानीद्वारा अवशोषित गर्न सक्ने रूपहरूमा रूपान्तरण गर्न मद्दत गर्दछ।
5. बीउ र नट
बदाम, सूर्यमुखी बीउ र बादाम जस्ता बीउ र नटहरू भिटामिन ईले भरिपूर्ण हुन्छन्, जसले एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा काम गर्छ र अक्सिडेटिभ तनावको प्रभावलाई कम गर्छ।