जैविक घडीले मानव शरीरमा कसरी काम गर्छ?

के तपाईलाई थाहा छ कि हामी प्रत्येक भित्र एक जैविक घडी छ जसले समय विभाजन गर्दछ र मानव शरीरमा कार्यहरू बाँड्छ, यो घडीले कसरी काम गर्छ, आउनुहोस् हामी सँगै जान्नुहोस् कि यो घडीले शरीरको कार्यहरू कसरी व्यवस्थित गर्दछ आश्चर्यजनक रूपमा

9-11 बजे देखि
यो समय हो जब लिम्फेटिक प्रणालीबाट अतिरिक्त विषाक्त पदार्थहरू हटाइन्छ
यसका लागि यो समय चुपचाप बिताउनु पर्छ ।
यदि गृहिणीले अझै पनि घरको काममा काम गरिरहेकी छिन् वा आफ्नो गृहकार्यको प्रदर्शनमा बच्चाहरूलाई पछ्याउँदैछ भने, यसले उनको स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पार्छ।
11 बजे देखि 1 बजे सम्म
जब कलेजोले विषाक्त पदार्थहरूबाट छुटकारा पाउँछ, र यो गहिरो निद्राको लागि उपयुक्त समय हो।
बिहान 1 देखि 3 बजे सम्म
यो पित्ताशयको थैलीबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउने समय हो, र यो गहिरो निद्राको लागि पनि उपयुक्त समय हो।
बिहान 3 देखि 5 बजे सम्म
जब फोक्सोले विषाक्त पदार्थहरूबाट छुटकारा पाउँछ, त्यसैले हामी बिरामी फेला पार्छौं
रुघाखोकी लागेको व्यक्तिलाई यो समयमा बढी पीडा हुन्छ
यसको कारण डिटोक्सिङ प्रक्रिया सुरु भएको छ
श्वासप्रश्वास प्रणाली यसमा खोकी रोक्न वा शान्त पार्न औषधि खानु पर्दैन
समय फोक्सोबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउने प्रक्रियामा हस्तक्षेप गर्नबाट रोक्नको लागि हो, र यहाँ रातको प्रार्थनाको फाइदा देखिन्छ।
बिहान ५ बजे
यो पिसाब थैलीमा विषाक्त पदार्थहरू हटाउने समय हो
तसर्थ, यो विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दतको लागि मूत्राशय खाली गर्न तपाईंले यस समयमा पिसाब गर्नु पर्छ।
यहाँ, हामी दीर्घकालीन कब्जियतबाट पीडित व्यक्तिहरूलाई यो समयमा (5 बजे) ब्यूँझने सल्लाह दिन्छौं ताकि कोलोनलाई काम गर्न र नियमित रूपमा उत्सर्जन गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
केहि दिन भित्र, पुरानो कब्जियत समाप्त हुनेछ, साथै सन्तुलित आहारको पालना गर्न आवश्यक छ।
बिहान 7-9 बजे
यो समय हो जब खाना सानो आन्द्रा मा अवशोषित हुन्छ, त्यसैले यो समयमा नाश्ता खानुपर्छ।
रक्तअल्पता र रगतमा हेमोग्लोबिनको कमी भएका बिरामीहरूले बिहान 6.30 बजे अघि बिहानको खाजा खानुपर्छ।
जहाँसम्म आफ्नो शरीर र मनको अखण्डता कायम राख्न चाहनेले खाना खानुपर्छ
उसको ब्रेकफास्ट बिहान ७३०० भन्दा पहिले हुन्छ, र ब्रेकफास्ट नखाने र बानी बस्नेहरूले आफ्नो बानी परिवर्तन गर्नुपर्छ, किनभने यो कलेजो र पाचन विकारको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारण हो।
बिहान ९-१० बजेसम्म ब्रेकफास्ट ढिलो गरी खानुभन्दा धेरै राम्रो हुन्छ।
मध्यरात देखि - 4 बजे
यो समय हो जब हड्डी मज्जाले रक्त कोशिकाहरू उत्पादन गर्दछ
हामी चाँडै सुत्नु पर्छ ... र राम्रो र गहिरो सुत्न।
ढिलो सुत्नु र ढिलो ब्यूँझनुले शरीरलाई डिटोक्सिङबाट अशक्त बनाउँछ

द्वारा सम्पादन गरिएको

रायन शेख मोहम्मद