चार सौन्दर्य लाभहरूले भिटामिन ईलाई ब्यूटी भिटामिन बनायो

भिटामिन ई भिटामिनहरू मध्ये सबैभन्दा कम चिनिने भएता पनि, यो तपाईंको छाला र सौन्दर्यको लागि सबैभन्दा लाभदायक भिटामिन हो, किन

त्यहाँ धेरै कारणहरू छन्, तर भिटामिन एका चार चमत्कारी सौन्दर्य फाइदाहरू छन् जसले यसलाई ब्यूटी भिटामिनको उपनाम दिएको छ।

भिटामिन ई कार्डियोभास्कुलर रोगहरु को विकास को संभावना को कम गर्न को लागी यसको लाभ को लागी जानिन्छ, किनकि यसले शरीर को क्यान्सर को रक्षा गर्दछ र यसको प्रतिरक्षा प्रतिरक्षा को कमी को कम गर्दछ। यो एक धेरै प्रभावकारी एन्टिअक्सिडेन्ट हो जसले समयपूर्व बुढ्यौलीबाट बचाउँछ।

विशिष्ट सुविधाहरू

यसका भाइबहिनीहरू जस्तै भिटामिन ए र डी, भिटामिन ई फ्याट-घुलनशील छ, त्यसैले हामी यसलाई सूर्यमुखी, हेजलनट र कोल्जा तेलहरूमा पाउँछौं। यो सम्पूर्ण अन्न, जैतून, अण्डाको पहेँलो, मक्खन, एभोकाडो, डिब्बाबंद सार्डिन, काँचो नट (बदाम, पिस्ता, हेजलनट) र सुकेको प्रुनहरूमा पनि पाइन्छ। यो ध्यान दिनु पर्छ कि यो भिटामिन प्रकाश को लागी संवेदनशील छ, त्यसैले यो भएको खाना अपारदर्शी कन्टेनर मा भण्डारण गर्नुपर्छ।

महिलाहरूलाई यो भिटामिन प्रति दिन 9,9 मिलिग्राम चाहिन्छ, र यो आवश्यकता पुरुषहरूमा 15,5 मिलिग्राम पुग्छ। र यदि यो भिटामिन विशिष्ट खानाहरूमा उपलब्ध छ भने, हामी यसलाई वैज्ञानिक नाम "टोकोफेरोल" अन्तर्गत सौन्दर्य प्रसाधनहरूमा पनि पाउन सक्छौं। यो भिटामिन ई मा समृद्ध वनस्पति तेल, जस्तै एभोकाडो तेल र मीठो बदाम तेल प्रयोग गरेर सीधा छाला मा लागू गर्न सकिन्छ।

छाला को उमेर संग लड्छ

यसको एन्टिअक्सिडेन्ट गतिविधिले यस भिटामिनलाई शरीरमा रहेको फ्री रेडिकलहरूलाई बेअसर गर्न सक्षम बनाउँछ, जुन छालाको समयभन्दा पहिले बुढ्यौलीका लागि जिम्मेवार हुन्छ। यो भिटामिनले छालाको लचकता निर्धारण गर्ने प्रोटिन, कोलाजेनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्न पनि मद्दत गर्दछ, र यसको एन्टिअक्सिडेन्ट कार्यले नङलाई बलियो बनाउन र कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ।

डार्क सर्कल हटाउँछ

आँखा वरिपरि कालो घेरा आनुवंशिक कारणले हुन सक्छ, तर यो थकान, तनाव र असंतुलित आहारको कारण पनि हुन सक्छ। यस पछिल्ला अवस्थामा, यसलाई भिटामिन ईमा समृद्ध खानाहरू खाएर कम गर्न सकिन्छ जसले अनुहारको यस क्षेत्रको नाजुक छालालाई मोइस्चराइज गर्न र रक्तसञ्चार सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, जुन यी कालो घेराहरूको उपस्थितिलाई कम गर्दा जिम्मेवार हुन्छ। तपाईले अनुहारको यस संवेदनशील क्षेत्रमा भिटामिन ई युक्त उत्पादनहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, वा भिटामिन ईको क्याप्सुल आधामा तोडेर बिहान र बेलुका आँखाको क्षेत्रको उपचारको रूपमा यसको सामग्री प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

दागको प्रभाव कम गर्छ

यस भिटामिनको एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभावले छालालाई पुनरुत्थान गर्दछ, यसलाई उज्यालो बनाउँछ, यसलाई पुन: उत्पन्न गर्न मद्दत गर्दछ, र संक्रमणको सम्भावनासँग लड्छ। यी सबैले यसलाई बिस्तारै दागको गम्भीरता कम गर्न एक आदर्श तरिका बनाउँछ। यो उपचार जारी राख्दा बिस्तारै यसको गम्भीरता कम गर्न मद्दतको लागि भिटामिन ई युक्त तेलका केही थोपाहरू लगाउन र दाग भएका ठाउँहरूमा हल्का रूपमा मसाज गर्न पर्याप्त छ। यसको कायाकल्प प्रभावले एक्जिमाको समस्याको उपचार गर्नुको साथै सनस्ट्रोक पछि छालालाई पुनर्स्थापित गर्न पनि योगदान पुर्‍याउँछ।

गहिरो रूपमा छाला moisturizes

 

भिटामिन ई युक्त तेलहरू छालालाई मोइस्चराइज गर्ने प्राकृतिक तरिका हो। यो उच्च घनत्वको कारण सुक्खा र संवेदनशील छालाको लागि विशेष गरी उपयुक्त छ। यी तेलहरू सीधै छालामा लागू गर्न सकिन्छ वा तपाईंको मोइस्चराइजरमा केही थोपाहरू थप्न सकिन्छ।