सबैभन्दा खराब आहार !!!

डाइट, सबै एउटै हुँदैनन्, तीमध्ये कतिपयले तपाईको शरीरमा नकारात्मक प्रभाव पार्छ कि मोटोपनाको नकारात्मक प्रभाव पार्छ? आज हामी यी प्रसिद्ध आहारहरू सँगै गणना गर्नेछौं त्यसैले तिनीहरूलाई प्रयास गर्ने पङ्क्तिमा नपर्नुहोस्।

1- Twinkie आहार

सुरु गरौं। ट्विन्की डाइटले तपाईंलाई सुरक्षित राख्छ, सबै आहारहरूमध्ये सबैभन्दा खराब। 10 मा 2010 हप्ताको लागि, कन्सास स्टेट युनिभर्सिटीका पोषणका प्रोफेसरले अधिकांश समय ट्विन्की कुकीहरू, ब्राउनीहरू र अन्य जंक फूडहरू खाएर दैनिक क्यालोरीहरू कटौती गरे। । र उहाँले पहिले नै 13 केजी वजन कम गर्न सफल भएको छ। तर यो आहार पागल छ, यद्यपि यसले वजन घटाउने आधारभूत नियमको पालना गर्दछ जुन आहारको सामग्रीलाई ध्यान नदिई तपाईले खानु भन्दा बढी क्यालोरीहरू जलाउनु हो। तर अन्त्यले सधैं साधनहरूलाई औचित्य दिँदैन, किनकि यस प्रकारको आहारले कुपोषण निम्त्याउँछ र सामान्य रूपमा छोटो र दीर्घकालीन रूपमा मानव स्वास्थ्यलाई हानि पुर्‍याउँछ।

2- कान स्टेपलिंग

कसै-कसैले चिनियाँ एक्यूपंक्चर विधिको नक्कलमा कानमा अफिस पिनहरू घुसाउने विचारलाई बढावा दिएका छन्, तर यो व्यवहार धेरै खतरनाक छ र सबै स्तरहरूमा मात्र नकारात्मक परिणामहरू प्राप्त गर्दछ।

3- कपास बलहरू

पेट भर्नका लागि कतिपयले कपासको गोलालाई पेयको गिलासमा डुबाएर निल्ने गरेका छन्, जसले गर्दा खाना कम खाने र तौल घट्ने गर्छ । तिनीहरू आन्द्राको अवरोधमा परेका थिए, र आलोचनात्मक चेतावनीहरू जारी गरिएको थियो कि यस बारे सोच्नु हुँदैन, किनकि यसले निसासस, आन्द्राको अवरोध, वा हानिकारक रसायनहरूको साथ विषाक्तता निम्त्याउँछ, जसले जीवनलाई निम्त्याउँछ।

4- स्याउ साइडर सिरका

कसै-कसैले आफ्नो भोक कम गर्न र बोसो जलाउन खाना अघि अलिकति सेब साइडर भिनेगर पिउने बताउँछन्, तर यस विचारलाई समर्थन गर्ने थोरै प्रमाणहरू छन्। तिनीहरू प्रायजसो अवस्थामा हानिरहित हुन सक्छन्, तर तिनीहरूले इन्सुलिन र केही रक्तचाप औषधिहरूलाई शरीरको लागि सही तरिकामा काम गर्नबाट रोक्न सक्छन्।

5- धुम्रपान

XNUMX को दशकमा, एक पंथ हिट भयो जब एक सिगरेट निर्माताले यसको उत्पादनले स्लिम फिगर कायम राख्न मद्दत गरेको दाबी गरे। वास्तवमा, त्यस समयमा चुरोटको बिक्री बढेको थियो, र धुम्रपानले खाजा खानबाट जोगाउँछ भन्ने धारणा अहिलेसम्म कायम छ। यो विचार वा प्रचार अफवाह को वैधता प्रमाणित गर्न कुनै प्रमाण छैन, तर लगातार धूम्रपान मृत्यु को एक प्रमुख कारण हो।

6- टेपवार्म

पागलपन चरम सीमामा पुग्यो जब केही व्यक्तिहरूले संक्रमणको साइड इफेक्टहरू, जस्तै बर्बाद र कम भोकको फाइदा उठाउन टेपवार्म इन्जेसन आहारको आविष्कार गरे। ट्यापवार्म मानिसको शरीरमा ३० वर्षसम्म बाँच्न सक्छ, जसले आफ्नो पेटमा प्रवेश गर्ने सबै कुरालाई खुवाउँछ। खतरा यो हो कि टेपवार्मको अण्डाले बिरामीलाई पाचन प्रणालीमा फोड़ा र तीव्र संक्रमणको साथ संक्रमित गर्दछ।

7- क्याफिन आहार

दिनको ४ लिटर कफी पिउनाले वास्तवमा भोक कम गर्न र केही क्यालोरीहरू जलाउन सक्छ, तर महत्त्वपूर्ण तौल घटाउन सक्दैन। क्याफिनले उच्च रक्तचाप वा पेट रोग, साथै अनिद्रा निम्त्याउन सक्छ।

8- शिशु आहार आहार

इन्टरनेटमा यो भोली आहारको धेरै संस्करणहरू छन्। कसै-कसैले दिनको एक वा दुई पटकको खानालाई बालबालिकाको खानामा बदलेर बेलुकाको खानामा मात्रै परम्परागत खाना खाने सल्लाह दिन्छन्। अधिकांश अवस्थामा, यो आहार सामान्यतया कमजोर हुन्छ, किनकि बालबालिकाको खानामा क्यालोरीहरूको संख्या १०० क्यालोरीहरू भन्दा बढी हुँदैन र वयस्कहरूलाई आवश्यक पर्ने पर्याप्त पोषक तत्वहरू समावेश गर्दैन। र यसले प्रतिउत्पादक नतिजाहरू निम्त्याउँछ, किनकि यो प्रणाली प्रयोग गर्नेहरूले धेरै खाने र अधिक वजन प्राप्त गर्नबाट ग्रस्त हुन्छन्।

9- बन्दकोबी सूप

यो आहार तुलनात्मक रूपमा स्वस्थ छ, तर बन्दकोबीको सूप दिनमा दुई-तीन पटक खाने र केही अन्य खानेकुराहरू खाँदा शरीरलाई भोकमरीको स्थितिमा राख्छ, र यसरी शरीरको चयापचय सुस्त हुन्छ। अन्तिम परिणाम अभाव, पीडा, र वजन कम गर्न असफलता हो।

10- बिस्कुट आहार

दसौं खराब आहार, यसको नाम यसको परिभाषा भन्दा बाहिर छ, त्यसैले बिस्कुट खानु पहिलो नजरमा राम्रो र सरल कुरा देखिन्छ, तर यो एक वा दुई दिनमा उस्तै हुन सक्छ, तर यसको दोहोर्याइले दुःख, तनाव र घबराहट निम्त्याउँछ। यस आहारमा दैनिक 9 देखि 60 क्यालोरीहरू भन्दा बढी नभएको एक खानाको अतिरिक्त 500 क्यालोरीहरू सहित 700 बिस्कुटहरू पनि खान आवश्यक छ। यस प्रणालीले छोटो अवधिमा तौल घटाउन मद्दत गर्छ तर शरीरलाई चाहिने भिटामिन, मिनरल्स र क्यालोरीको तीव्र कमीका कारण थकान, थकान, थकान र दैनिक जीवन सजिलैसँग चलाउन नसक्ने समस्याबाट ग्रस्त हुन्छ।