यदि तिमी खुशीको बाटोमा हरायौ भने... हामी तिम्रो हात समात्नेछौं

यदि तिमी खुशीको बाटोमा हरायौ भने... हामी तिम्रो हात समात्नेछौं

जब कसैले खुशी महसुस गर्छ, वरपरका मानिसहरूले पनि सकारात्मकताको भावनालाई ध्यान दिन्छन्। हामी जति साँचो आनन्द अनुभव गर्न चाहन्छौं, हाम्रो अनुहारमा मुस्कान राख्न गाह्रो हुन सक्छ किनभने हामी जीवनका सबै चुनौतीहरूलाई चुनौती दिन्छौं, प्रकाशित व्यावहारिक अनुभवहरूबाट खुशी प्राप्त गर्ने तरिकाहरू बारे रिपोर्टको सुरुमा उल्लेख गरिएको थियो। "Hackspirit" वेबसाइट द्वारा।

खुशी भनेको पैसा कमाउनु, पदोन्नति जित्नु वा जीवनमा सबै विलासिताहरू पाउनु होइन, यो सकारात्मक दृष्टिकोण राख्नु र हाम्रो वरपर भइरहेका चीजहरूमा आत्मविश्वासका साथ प्रतिक्रिया गर्नु हो। खुसी र आनन्दले चम्कने मानिसहरूसँग कुनै पनि तनावपूर्ण परिस्थितिहरूको बावजुद अनुपम ऊर्जा हुन्छ जुन निम्न लक्षणहरूको कारणले उनीहरूलाई घेर्न सक्छ, जुन हासिल गर्न सकिन्छ:

1. सधैं मुस्कान राख्नुहोस्

खुसी मानिसहरू सधैं यस्तो निष्कपट र न्यानो तरिकामा मुस्कुराउँछन् कि अरूले पनि मुस्कुराउन मद्दत गर्न सक्दैनन्। हँसिलो व्यक्तिहरू सधैं खुशी र कृतज्ञ हुन्छन् उनीहरूको वातावरण अन्वेषण गर्न र उनीहरूलाई मन पर्ने कुराहरू गर्न अर्को दिन दिन पाउँदा। तिनीहरूका लागि, तिनीहरूको प्रेम परियोजनाहरूमा काम गर्ने र तिनीहरूका साथीहरूसँग समय बिताउनु मुस्कानको कुरा हो। यो एक सामान्य स्टिरियोटाइप हो कि शहरवासीहरू विरलै मुस्कुराउँछन्, तर खुशी मानिसहरू अझै पनि तिनीहरू जहाँ भए पनि मुस्कुराउँछन्।

2. हास्यको भावना

एक सुन्दर र निष्कपट मुस्कान बाहेक, खुसी मानिसहरु को हास्य को राम्रो भावना पनि छ। तिनीहरू कुनै पनि कुरामा रमाइलो पाउँछन् - तिनीहरू प्राय जसो प्रकारका चुटकुलेहरूको कदर गर्छन् र केही बोलाइँदा ठूलो स्वरले हाँस्न डराउँदैनन्। हाँसो एक व्यक्तिको भावनात्मक र शारीरिक स्वास्थ्यको लागि उत्कृष्ट छ किनभने यसले मस्तिष्कलाई थप एन्डोर्फिनहरू छोड्न मद्दत गर्दछ, जसले तनावलाई राम्रोसँग आराम गर्न र व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ, त्यसैले उनीहरूले तनावपूर्ण परिस्थितिहरू सजिलैसँग पार गर्न सक्छन्।

3. कृतज्ञताको स्थायी अभिव्यक्ति

कृतज्ञता खुशीको एक आवश्यक घटक हो, तर केहि मानिसहरू यसलाई बिर्सन्छन्। खुसी मानिसहरूले आफूसँग भएका चीजहरूको साँच्चै कदर गर्छन्, त्यसैले तिनीहरू आफ्नो जीवनबाट सन्तुष्ट हुन्छन्। यदि एक व्यक्ति कृतज्ञ छैन भने, तिनीहरूसँग पहिले नै कति छ भन्ने कुराको पर्वाह नगरी थप खोज्ने प्रवृत्ति हुन्छ।

कृतज्ञताको स्थितिमा जीवन बिताउँदा व्यक्तिलाई उच्च आत्मामा राख्छ र राम्रोमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ, जसले आकर्षणको कानूनले बताए अनुसार यसलाई अझ बढी आकर्षित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। एक व्यक्ति बिहानको तातो कप कफी, उसलाई न्यानो पार्ने लुगा र दिनको अन्त्यमा उसले विश्राम गरेको घरको लागि मात्र कृतज्ञ हुन सक्छ।

4. अथाह साहस

खुसी मानिसहरु अनुहारमा फराकिलो मुस्कान लिएर मात्र हिड्दैनन् । वास्तवमा, तिनीहरूसँग उल्लेखनीय मात्रामा साहस छ, जसले तिनीहरूलाई जीवनका चुनौतीहरूको सामना गर्न सक्षम बनाउँछ। उनीहरूको वरपरको संसारमा सकारात्मक शक्ति बन्नको लागि दृढता र लगनशीलताका लक्षणहरूको साथमा तिनीहरूसँग असीम साहस र लचिलोपन छ। सुखी व्यक्तिहरूले आफ्नो जीवनमा ठूलो प्रतिकूलताबाट गुज्रने सम्भावना हुन्छ, पक्कै पनि, तर तितोपन वा पीडा र शोकको अनुभव गर्नुको सट्टा, तिनीहरू साहसपूर्वक आफ्नो संघर्षलाई अरूलाई प्रेरणा दिन र नयाँ शक्ति र धैर्यले आफ्नै कठिनाइहरूमाथि विजयी बनाउन मद्दत गर्छन्।

5. क्षणमा बाँच्ने प्रयास गर्नुहोस्

खुसी व्यक्तिहरूसँग वर्तमान क्षणको स्वाद लिने र सबैभन्दा सांसारिक परिस्थितिहरूमा आनन्द पाउन सक्ने अद्भुत क्षमता हुन्छ। तिनीहरूले परिवर्तन गर्न नसक्ने कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टा, तिनीहरू आफ्नो जीवनको सकारात्मक पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न र वर्तमानमा पूर्ण रूपमा संलग्न रहन छनौट गर्छन्। यसले महत्वाकांक्षा वा ड्राइभको अभाव भएका खुसी मानिसहरूलाई अनुवाद गर्न सक्दैन, बरु तिनीहरू प्रायः अत्यधिक उत्प्रेरित, लक्ष्य-उन्मुख व्यक्तिहरू हुन् जसले आफ्नो परिस्थिति सुधार गर्न निरन्तर प्रयास गर्छन्।

6. अत्यधिक गुनासो र गनगन नगर्नुहोस्

खुसी मानिसहरूले गुनासो गरेर आफ्नो समय बर्बाद गर्दैनन् किनभने यसले उनीहरूको वरपरको नकारात्मक ऊर्जा मात्र थप्छ। जीवनमा नकारात्मक चीजहरूबाट निरुत्साहित हुनुको सट्टा, खुशी मानिसहरू सधैं हरेक परिस्थितिमा उज्यालो पक्षमा हेर्छन् - र तिनीहरूले आफ्नो वास्तविक आशावादको कारण यो स्पष्ट रूपमा देख्न सक्छन्।

7. तथ्य र वास्तविकता स्वीकार गर्नुहोस्

खुसी मानिसहरूले वास्तविकता के हो भनेर स्वीकार गर्छन् र आफूले परिवर्तन गर्न नसक्ने कुराहरू परिवर्तन गर्ने प्रयासमा आफ्नो समय खेर फाल्दैनन्, त्यसैले तिनीहरू सजिलैसँग आफ्ना वरपरका मानिसहरू र तिनीहरूले नियन्त्रण गर्न नसक्ने परिस्थितिहरूसँग मिल्न सक्छन्। खुसी व्यक्तिहरू विगतमा के भयो भनेर सचेत हुन्छन् र आफ्ना निर्णयहरूमा शान्तिमा हुन्छन्। साथै, तिनीहरूसँग जीवनमा राम्रो परिप्रेक्ष्य हुन्छ किनभने तिनीहरू परिवर्तन गर्न सक्ने चीजहरूमा आफ्नो ऊर्जा खर्च गर्न रुचाउँछन्, असफलताबाट पुन: प्राप्ति गर्ने प्रभावशाली क्षमताको साथ। निराशा।

8. समानुभूति र करुणा

मानिस जति खुसी हुन्छ, उति नै अरूप्रति दया र समानुभूति हुन्छ। उसले आफ्नो जीवन र आफैंको बारेमा राम्रो महसुस गरेकोले, उसलाई अरूलाई प्रस्ताव गर्न धेरै माया छ। तिनीहरू सामान्यतया अरूलाई दयालु कार्यहरू गर्छन्, कसैलाई एक कप चिया बनाउन जत्तिकै सरल चीजबाट किनभने तिनीहरू साथीको लागि किराना सामानहरू किन्न जस्तो ठूलो कुरामा थकित छन् किनभने तिनीहरू त्यसो गर्न धेरै व्यस्त छन्। हँसिलो मानिसहरूलाई थाहा छ कि दयालु हुनुको लागि सधैं केही खर्च हुँदैन। करुणा र समानुभूति मार्फत, खुसी मानिसहरूले अरूलाई आफैंको उत्कृष्ट संस्करण हुन प्रेरित गर्छन्।

9. तिनीहरू सधैं एकअर्कामा उत्कृष्ट देख्छन्

कुनै कुराको लागि कसैलाई दोष दिन र घृणा गर्न सजिलो छ, तर एक खुसी व्यक्तिले अरूको दोष खोज्नुको सट्टा प्रशंसनीय गुणहरू खोज्छ। त्यहाँ अपवादहरू हुन सक्छन् जस्तै जो केवल स्वार्थी र डरलाग्दो छन्, तर खुसी मानिसहरूले सधैं अरूसँग हुन सक्ने सकारात्मक कुरा फेला पार्न व्यवस्थित गर्छन्।

10. आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्

अरूको हेरचाह गर्नु खुसी मानिसहरूको लागि दोस्रो प्रकृति हो, तर तिनीहरूको लागि आफैलाई पनि लाड गर्न महत्त्वपूर्ण छ। खुसी व्यक्तिहरूका लागि, आफूलाई हेरचाह गर्नु नकारात्मकहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नको लागि धेरै राम्रो विकल्प हो। अरूको बारेमा गफ गर्नु वा हरेक रात ढिलो बाहिर बस्नुको सट्टा, खुसी मानिसहरू आफैं र आफ्नो शरीरप्रति दयालु हुन्छन्। तिनीहरू सधैं दिनभरि आफ्नो हेरचाह गर्न सम्झन्छन् - तिनीहरू बिहान उठ्ने क्षणदेखि राती ओछ्यानमा सुत्ने क्षणसम्म।

सन् २०२३ को लागि मग्यु फराहको राशिफलको भविष्यवाणी