चक्रहरूसँग ध्यान, आध्यात्मिक उपचार वा लुकेको जादू?

चक्रहरू ध्यानको साथ ध्यानले तपाईंले दिनभरि भोग्नुहुने मनोवैज्ञानिक तनावलाई हटाउन सक्छ, र आन्तरिक शान्ति ल्याउन सक्छ। तर तपाईलाई सबैभन्दा धेरै आवश्यक परेको बेला तपाई कसरी सजिलै ध्यान अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ?

यदि तनावले तपाईंलाई नर्भस, उत्तेजित, वा चिन्तित बनाइरहेको छ भने, ध्यान प्रयास गर्ने विचार गर्नुहोस्। ध्यानमा केही मिनेट खर्च गर्दा पनि शान्त र आन्तरिक शान्ति प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ। जो कोहीले ध्यान अभ्यास गर्न सक्छन्, किनकि यो सरल, सस्तो छ, र कुनै विशेष उपकरणको आवश्यकता पर्दैन।

र तपाईं जहाँ भए पनि ध्यान अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ, चाहे तपाईं बाहिर हिड्दै हुनुहुन्छ, बसमा चढ्दै हुनुहुन्छ, डाक्टरको कार्यालयमा पर्खिरहनुभएको छ, वा तपाईं कठिन व्यापार बैठकको बीचमा हुनुहुन्छ भने पनि।

ध्यान भनेको के हो?

हजारौं वर्षदेखि ध्यान अभ्यास हुँदै आएको छ। ध्यान मूलतः पवित्र र रहस्यमय जीवन शक्तिहरूको समझलाई गहिरो बनाउन मद्दत गर्ने उद्देश्यले गरिएको थियो। आजकल, ध्यान सामान्यतया आराम र तनाव कम गर्न प्रयोग गरिन्छ।

ध्यान मन र शरीरको लागि एक प्रकारको पूरक औषधि हो। ध्यानले आरामको गहिरो अवस्था र शान्तिको भावना सिर्जना गर्न सक्छ।

जब तपाईं ध्यान गर्नुहुन्छ, तपाईं आफ्नो ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ, अव्यवस्थित विचारहरूको स्ट्रिङलाई सफा गर्दै जसले तपाईंको दिमागलाई भीड र तनाव उत्पन्न गर्न सक्छ। यस प्रक्रियाले शारीरिक र भावनात्मक स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ।

असीमित लाभहरू

ध्यानले शान्त, शान्ति र सन्तुलनको भावना प्रदान गर्न सक्छ जसले तपाईंको मानसिक र सामान्य स्वास्थ्य दुवैलाई फाइदा पुर्याउन सक्छ।
यी फाइदाहरू ध्यान सत्रहरूको अन्त्यमा समाप्त हुँदैनन्। ध्यानले तपाईंलाई दिनभर शान्त रहन र निश्चित चिकित्सा अवस्थाका लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

बजारले विज्ञहरू र ऊर्जा निको पार्नेहरूसँग कुरा गरेको छ, Gaetano Vivo विश्वको अग्रणी रेकी मास्टरहरू र सहज निको पार्ने व्यक्तिहरू मध्ये एक हो, जो हृदयको निको मार्फत तनाव, डिप्रेसन, चोटपटक र रोगको गहिरो उपचारको लागि आफ्नो दृश्य दृष्टिकोणका लागि परिचित छन्। रेकी र इन्टरनेशनल भिजनमा एमए, र लेखक: "परिणामी कल्याणको भावना ठूलो थियो।"
ऊर्जा कोच, हनादी दाउद अल-होसानीको लागि, उनी ऊर्जा विज्ञान र रत्न थेरापिस्टमा विशेषज्ञ र चिकित्सक हुन्। आफूसँग आराम र मेलमिलाप प्राप्त गर्न चक्रहरूको अवधारणाको बारेमा हामीलाई व्याख्या गर्न। प्रशिक्षक हानाडी भन्छन्, "सकारात्मक ऊर्जा भनेको भित्री भावना हो जुन व्यक्तिले मनोवैज्ञानिक रूपमा सहज हुँदा महसुस गर्छ।" यो सबै आशावादी र खुशीको भावनामा हुन्छ। ।" सकारात्मक ऊर्जा एक व्यक्तिको लागि आफ्नो लक्ष्य र सपनाहरू प्राप्त गर्न र नकारात्मक भावनाहरूबाट गुमाउनको लागि सबैभन्दा उत्प्रेरक चीजहरू मध्ये एक हो।

मूड परिवर्तन

प्रशिक्षकले यो पनि बोले, "तपाईंको जीवनमा सफलताको आधार भनेको तपाईंप्रतिको तपाईंको प्रेम र प्रशंसा, तपाईंसँग भएको कुरामा सन्तुष्टि र तपाईंभित्र रहेको विशाल क्षमताको प्रयोग हो।" हानाडीले कल्पनालाई भविष्यको लागि खोल्न र सुन्दर भोलिको सपना देख्न सल्लाह दिन्छ। यसले प्रदान गर्ने सबैभन्दा प्रमुख सेवाहरू मध्ये एकलाई साल्ट कोठा भनिन्छ।

यस प्रकारको उपचारलाई स्पिलियोथेरापी भनिन्छ, जहाँ नुनले शरीरको सन्तुलन र सामंजस्यमा काम गर्नुका साथै स्थानमा रहेका सबै नकारात्मक ऊर्जाहरूलाई तोड्न र भत्काउन मद्दत गर्दछ र स्फूर्तिदायी मनोवैज्ञानिक स्थितिमा पुग्न मद्दत गर्दछ। 4 महिना देखि 100 वर्ष सम्म सबै उमेरका लागि उपयुक्त छ, त्यसैले कुनै पनि नकारात्मक प्रभाव छैन।

रेकीको लागि, गेटानो भन्छन् कि रेकी एक रोचक जापानी प्राकृतिक उपचार प्रविधि हो। "आजको तनावपूर्ण जीवनमा, मानिसहरूले डिप्रेसनको लागि तर स्वस्थ र गहिरो आरामको भावनाको लागि रेकी थेरापी लिन रोज्छन्। हामी भन्दछौं कि कल्याण एक निको पार्ने र आराम गर्ने दिमागबाट आउँछ, त्यसैले हामी दैनिक जीवनको व्यस्तता, बोझ र चिन्ताहरूको दिमागलाई निको पार्ने प्रयास गर्छौं, त्यसैले जब हामी पूर्ण आत्मीयता र आन्तरिक शान्ति प्राप्त गर्छौं, भौतिक शरीर हुन्छ। निको पार्न तयार छ।"

रेकी एक गहिरो गतिशील प्रविधि हो जसले तपाईको जीवनलाई सधैंको लागि परिवर्तन गर्न सक्छ, यो सदाको लागि द्रुत समाधान होइन। Gaetano जारी राख्छन्, "दिनहुँ ध्यान गर्नाले शुद्ध भित्री सारको उपचारलाई बढावा दिन्छ। रेकी एक धेरै शक्तिशाली उपचार अनुभव हो जसले शरीरबाट सबै विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्छ।"

चक्रहरू के हुन्?

भौतिक शरीर माध्यम हो जसको माध्यमबाट हाम्रो चेतना व्यक्त गरिन्छ, र ऊर्जा कम्पन को निम्न स्तर को प्रतिनिधित्व गर्दछ। हामीसँग शरीरको अतिरिक्त स्तरहरू पनि छन् जुन हामी कम सचेत हुन सक्छौं, र भौतिक शरीर भन्दा उच्च आवृत्तिहरूमा कम्पन हुन्छ। यी स्तरहरूले भावनात्मक, मानसिक, र आध्यात्मिक शरीरलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ।

भौतिक शरीर - व्यायाम प्रतिनिधित्व गर्दछ; शरीरका अंगहरू र तिनीहरूका कार्यहरूको जागरूकता; स्पर्श। सम्पर्क गर्नुहोस्। लिङ्क; प्रकृति, पानी र पृथ्वीका तत्वहरूको महत्त्व।

भावनात्मक शरीर - डर को प्रतिनिधित्व गर्दछ; शंका। आत्म-अभिव्यक्तिले आफैलाई आनन्द र आनन्दको लागि खोल्छ।

मानसिक शरीर - लक्ष्यहरू, विचार प्रक्रियाहरू र आन्तरिक शान्ति प्राप्त गर्न आफ्नो दिमाग प्रयोग गर्दै।

आध्यात्मिक शरीर - आध्यात्मिक विकास र मार्गमा फोकस गर्नुहोस्, आत्माको यात्रा।

शरीरमा "चक्र" (जसको अर्थ संस्कृतमा "चक्र" भनिन्छ) भन्ने ऊर्जा केन्द्र छ, जसले यी चार फरक स्तरहरूलाई एकसाथ जोड्दछ। चक्रहरूले अंग, अंगहरूको समूह, वा शरीरको भौतिक भागलाई हाम्रो अस्तित्वको उच्च स्तरमा जोड्दछ। शुद्ध आत्माबाट ऊर्जाको प्रवाह भौतिक अभिव्यक्तिहरूमा अनुकूल हुन्छ। जब चक्रहरू असंतुलित वा अवरुद्ध हुन्छन्, यसले फोबियास, डर र मानसिक रोगदेखि पीडा र शारीरिक पीडासम्म विभिन्न अवस्थाहरू उत्पन्न गर्न सक्छ।

त्यहाँ सम्पूर्ण शरीरमा धेरै चक्रहरू छन्, र केहि दबाव बिन्दुहरू र मेरिडियन बिन्दुहरूसँग मेल खान्छ। हामी सात प्रमुख चक्रहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नेछौं - जरा, विशेष गरी क्षेत्र, सोमाटिक न्यूरल नेटवर्कहरूको सेट, हृदय, घाँटी, तेस्रो आँखा र मुकुट। सबै चक्रहरू शरीरको बीचमा केन्द्रित काल्पनिक ठाडो रेखामा अवस्थित छन्, र शरीरको पछाडि उही समान स्थितिमा मिरर गरिएका छन्।

थेरापिस्टले व्याख्या गरेझैं, चक्रहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्ने ध्यान धेरै शक्तिशाली हुन सक्छ, जसले तपाईंलाई कायाकल्प, सफा र शरीरको विभिन्न स्तरहरूमा थप जोडिएको महसुस गराउँछ। तपाईंका प्रत्येक चक्रहरूलाई फूलको रूपमा (चक्रको रूपमा उस्तै रंगको) कल्पना गर्दै, चक्रहरू ध्यानको समयमा र उपचार प्रक्रियाको लागि खोल्न सजिलो हुन्छ। रेकी निको पार्ने ऊर्जा दिनु वा प्राप्त गर्नु अघि आफैलाई तयार पार्नु र चक्रहरू खाली गर्नु सधैं राम्रो विचार हो।

चक्रहरू खोल्नु कुनै पनि रेकी सत्रको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो, र तपाईंले त्यहाँ कुनै पनि अवरोधहरू हुन सक्छ भन्ने विचार प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। चक्रहरूको अवस्था जाँच गर्न क्रिस्टल पेंडुलम प्रयोग गर्नुहोस्, निको पार्नु अघि आवश्यक रूपमा चक्रहरूलाई सन्तुलनमा राख्नुहोस्।