ध्यान दिनुहोस्.. तपाईको व्यक्तित्वले तपाईको स्वास्थ्यलाई असर गर्छ

एक व्यक्ति भावना र संवेदना को एक समूह हो, धेरै कारकहरु द्वारा प्रभावित, आन्तरिक र बाह्य कारकहरु सहित। अनुसन्धानले संकेत गरेको छ कि व्यक्तिको व्यक्तित्व र स्वभावले उनीहरूको स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ। यस लेखमा तपाईको व्यक्तित्वले तपाईको स्वास्थ्य र शरीरलाई कसरी असर गर्छ जान्नुहोस्:
स्वास्थ्य निर्णय
* आवेगपूर्ण व्यक्तित्व:

के तपाईलाई पर्खन समस्या छ? के तपाईं निर्णय गर्न लापरवाह हुनुहुन्छ? यी आवेगपूर्ण व्यक्तित्व लक्षणहरू हुन्। तपाईं अक्सर नर्भस र निराश हुनुहुन्छ, र तपाईंको आवेगको कारणले गर्दा तपाईं जोखिमपूर्ण व्यवहारको लागि बढी प्रवण हुनुहुन्छ। यस सन्दर्भमा, विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि तपाइँलाई पेप्टिक अल्सरको विकास गर्न अरूको तुलनामा बढी सम्भावना छ। अन्वेषकहरूले विश्वास गर्छन् कि हतार गर्ने व्यक्तिले पेटमा ठूलो मात्रामा एसिड भण्डारण गर्छ, जसले अल्सर विकास गर्ने सम्भावना बढाउँछ।

आशावादी व्यक्तित्व:

आशावाद र सकारात्मकताले तपाईंको व्यक्तित्वमा निर्णायक भूमिका खेल्छ। तपाईं आशावादी हुनुहुन्छ र तपाईंले जीवनमा गर्नुहुने चीजहरूबाट राम्रो बाहेक अरू केही आशा गर्नुहुन्छ। जसरी तपाईं जोखिम र जिम्मेवारीहरू लिन इच्छुक हुनुहुन्छ, तपाईंलाई सबैभन्दा खराबको डरले नियन्त्रण गर्न सकिँदैन। तसर्थ, अध्ययनहरूले संकेत गरेको छ कि आशावादी व्यक्तिहरूलाई निराशावादीहरू भन्दा हृदय रोगको सम्भावना कम हुन्छ।

अरूलाई खुसी बनाउन मन पराउने व्यक्ति:

के तपाइँ अरू मानिसहरूको विचारहरूको बारेमा धेरै ख्याल गर्नुहुन्छ? के तपाइँ सधैं तिनीहरूलाई खुसी पार्न र तिनीहरूको भावनालाई ध्यानमा राख्नको लागि मध्यम मैदान खोज्दै हुनुहुन्छ? के तपाईलाई आफ्नो हेरचाह गर्न गाह्रो लाग्छ र कुनै बाहिरी हस्तक्षेप बिना तपाईलाई खुशी बनाउँछ? सजग रहनुहोस् कि तपाईलाई अरूको तुलनामा लगातार उदास र थकित महसुस हुने सम्भावना बढी छ।

* लजालु व्यक्तित्व:

यदि तपाइँ सामाजिककरण गर्न मन पराउनुहुन्न र ठूला समूहहरूमा सहज महसुस गर्नुहुन्न भने, तपाइँ एक लजालु व्यक्तित्व हो। तपाईलाई के कुराले सताइरहेको छ भन्ने कुरा नगर्नुहोस् र तपाई अरूसँग साझा गर्नु भन्दा आफैमा भर पर्नुहुनेछ। अनुसन्धानले संकेत गर्छ कि लजालुपनले प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्यलाई असर गर्न सक्छ, र यो बढ्दो सहानुभूतिशील स्नायु प्रणाली गतिविधिसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। यहाँबाट, तपाईलाई भाइरल संक्रमण र चिसो लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

न्यूरोटिक व्यक्तित्व:

के तपाई छिट्टै रिसाउनुहुन्छ र छिटो रिसाउनुहुन्छ? के तपाइँ सधैं धम्की महसुस गर्नुहुन्छ र चीजहरू र समस्याहरूलाई उनीहरू भन्दा धेरै महत्त्व दिन चाहानुहुन्छ? तपाईंको स्नायु व्यक्तित्वबाट सावधान रहनुहोस्, जसले तपाईंको हृदयको स्वास्थ्यलाई धेरै असर गर्छ। अध्ययनहरूले रिपोर्ट गरेको छ कि अत्यधिक तनाव हृदयघात र अचानक मृत्यु हुन सक्छ।
* पारदर्शी र इमानदार व्यक्तित्व:

तपाईं पक्कै पनि जिम्मेवार, बुद्धिमान्, न्यायपूर्ण र अन्यायलाई अस्वीकार गर्नुहुन्छ। तपाईले सानो विवरणमा पनि ध्यान दिनुहुन्छ र धोखा र धोका दिन अस्वीकार गर्नुहुन्छ। तसर्थ, तपाईं आफैलाई जोखिममा पर्नुहुन्न र आफ्नो सुरक्षा र स्वास्थ्यको ठूलो ख्याल राख्नुहोस्। अनुसन्धानकर्ताहरू विश्वास गर्छन् कि यो व्यक्तित्व भएका व्यक्तिहरूको दीर्घायु हुन्छ।

द्वारा सम्पादन गरिएको

रायन शेख मोहम्मद