व्यायाम बिना प्रति दिन एक किलोग्राम छुटकारा पाउनुहोस्

खानाबाट वञ्चित नगरी वजन घटाउने प्रभावकारी तरिका हो वा अत्यधिक वजन र बोसोको शरीर सफा गर्न कडा खेलहरूको सहारा लिएर, र यसका लागि आवश्यक छ: चुकन्दर र तातो पानी।
एउटा ठूलो चुकन्दर उमाल्नुहोस्, र उमालेपछि वा उमालेपछि, राम्रो ग्रेटरमा पिस्नुहोस्, यसमा एक चम्चा जैतुनको तेल र आधा कागतीको रस थप्नुहोस्।

चुकन्दरको सलाद राति सुत्नुअघि खानुपर्छ र बिहान उठ्दा आफ्नो तौल १ किलो भेटिने छैन !

बिरुटले यो कसरी गर्छ?

चुकन्दरमा प्रशस्त मात्रामा फाइबर हुन्छ, पानीसँग अन्तरक्रिया गर्दा यसले आन्द्राहरू फुल्छ, र यसलाई नियन्त्रण गर्ने ठूलो क्षमता हुन्छ पाचन प्रक्रिया र बोसो जलाउने प्रक्रियाले रातो रक्त कोशिकाहरूलाई बलियो बनाउन उपयोगी छ र क्यान्सर रोगीहरूको लागि धेरै उपयोगी छ, किनभने यसमा क्यान्सर कोशिकाहरूलाई मार्ने ठूलो क्षमता छ।