यस गर्मीमा खाली खुट्टा हिड्नुका अनगिन्ती फाइदाहरू

ग्रीष्म यसको न्यानो बलौटे समुद्र तटहरू र यसको चम्किलो सुनौलो घामको साथ नजिकै छ। के तपाईं आफ्नो जुत्ता खोलेर खाली खुट्टा तैरन तयार हुनुहुन्छ? यो खेलकुद मात्र होइन, तर यसका धेरै फाइदाहरू छन्। आउनुहोस् आज अन्ना सल्वासँग मिलेर यसलाई जान्न सकौं।

पहिले, जुत्ता बिना हिड्दा खुट्टाको फङ्गसबाट जोगाउँछ र ढाडको स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा प्रणाली, र विज्ञहरू द्वारा निगरानी गरिएका अन्य धेरै फाइदाहरू छन्, जसले समय-समयमा जुत्ता त्याग्नुपर्ने आवश्यकतालाई जोड दिन्छ।

खाली खुट्टा हिड्नुको शरीरमा धेरै फाइदाहरू छन्, जसले विशेषज्ञहरूलाई जुत्ताबाट मुक्त हुनुको महत्त्वलाई जोड दिन्छ। खाली खुट्टा हिड्दा खुट्टाका मांसपेशीहरूलाई तालिम दिन मद्दत गर्छ, जुन असमान जमिनमा हिँड्दा बलियो हुन्छ। यसले बाल्यकाल र किशोरावस्थामा खुट्टाको उचित र स्वस्थ वृद्धिमा पनि मद्दत गर्दछ।

खाली खुट्टा हिड्नुको एउटा फाइदा यो हो कि यसले खुट्टाको मांसपेशीलाई सक्रिय बनाउन मद्दत गर्दछ र यसलाई न्यानो बनाउँदछ, किनकि यो प्राकृतिक खुट्टाको मसाज हो। नाङ्गो खुट्टा हिड्दा खुट्टा चिसो हुन्छ वा यसले मृगौला वा शरीरको भित्री अंगलाई हानि पु¥याउँछ भन्ने प्रचलित धारणाको त्रुटि रहेको जर्मन “पार्भस” वेबसाइटका अनुसार विशेषज्ञहरूले पुष्टि गर्छन्।

सामान्यतया, जुत्ता, विशेष गरी अग्लो हिल भएका महिलाहरूले खुट्टा र औंलाको आकार विकृति, छाला, र औंलाको नङमा समय बित्दै जान्छ। खाली खुट्टा हिड्ने सन्दर्भमा, यसले छालाको कोमलता र खुट्टाको आकार र नङको स्वास्थ्यलाई कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यसले समायोजन र मध्यम हिड्न पनि मद्दत गर्दछ।

जुत्ता बिना खाली खुट्टा हिड्नुको फाइदा

पछाडिको रक्षा गर्नुहोस् र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउनुहोस्

जुत्ता बिना हिड्नु ढाडको स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक छ, र अनुभवले प्रमाणित गर्दछ कि जुत्ता बिना हिड्ने समाजको स्वास्थ्य सधैं जुत्तामा निर्भर हुने समाजका मानिसहरूको भन्दा राम्रो हुन्छ, र जसलाई सामान्यतया ढाड दुख्ने र ढाड दुख्ने समस्या हुन्छ।

खाली खुट्टा हिड्दा पनि चिसोबाट जोगाउन र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ, किनकि तापक्रम परिवर्तनले शरीरको प्रतिरोध क्षमता बढाउँछ। विज्ञहरूले "पार्भस" वेबसाइटका अनुसार कडा जाडोको दिनमा हिउँमा एक चौथाई घण्टा खाली खुट्टा हिड्न सल्लाह दिन्छन्, किनकि यसले धेरै स्वास्थ्य लाभहरू गर्दछ र रातभर खुट्टा न्यानो बनाउन मद्दत गर्दछ। खाली खुट्टा हिड्दा भेरिकोज नसाहरूबाट जोगाउँछ किनभने यसले नसहरूमा रगत पम्प गर्ने प्रभावकारिता बढाउँछ, र यसरी कष्टप्रद भेरिकोज नसहरू उत्पन्न हुँदैन, विशेष गरी महिलाहरूको लागि।

Tinea pedis, कवक र भेन्टिलेसनको कमीले लाग्ने रोग हो, र स्थायी रूपमा बन्द जुत्ता लगाउने मानिसहरूसँग सम्बन्धित रोगहरू मध्ये एक मानिन्छ। र लामो समयसम्म उपचारको आवश्यकता पर्ने यो रोगबाट खाली खुट्टा हिड्दा बचाउँछ। तर यी सबै फाइदाहरूको बाबजुद पनि, खाली खुट्टा हिड्नु अघि ध्यानमा राख्नु पर्ने केही कुराहरू छन्, जसमध्ये सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भनेको चोटपटक वा माइक्रोब्सको जोखिमबाट बच्न जुत्ता बिना हिड्ने ठाउँ छनोट गर्नु हो, त्यसैले विज्ञहरू हिड्न सल्लाह दिन्छन्। समुद्र तट वा जुत्ता बिना सफा हरियो पार्क मा।