तातो मौसममा घामले तपाईको छालालाई कसरी असर गर्छ?

तातो मौसममा घामले तपाईको छालालाई कसरी असर गर्छ?

ग्लोबल वार्मिङसँग सम्बन्धित गर्मीको लहरको वृद्धिबाट हामीले के देखिरहेका छौं, यसले छालाको सुख्खापन, जीवन शक्तिको हानि, सेबम स्राव बढेको, र साना रातो पिम्पलहरू बढाउँछ। यसलाई जोगाउन यस क्षेत्रमा के उपायहरू अपनाउन सकिन्छ ?

हाम्रो शरीरमा गर्मी छालहरूको नकारात्मक प्रभावहरू सनस्ट्रोकको जोखिम, भोक नलाग्ने र थकानको बीचमा भिन्न हुन्छन्।

छालामा यसको प्रभावको लागि, यो पनि वास्तविक छ, तल जान्नुहोस्।

छाला दुख्ने लक्षण:

हामीलाई थाहा छ कि शरीरको लागि आदर्श तापमान लगभग 37 डिग्रीको बाहिरी तापक्रमको साथ 25 डिग्री सेल्सियस हो, तर जब हावाको तापक्रम त्यो भन्दा माथि बढ्छ, शरीरले छालाको छिद्रहरूबाट पसिना आउने घटनाको माध्यमबाट उच्च बाह्य तापक्रमको सामना गर्दछ, जसले यसलाई सामान्य तापक्रममा फर्कन अनुमति दिन्छ।

तर वास्तविक समस्या यो छ कि पसिना आउँदा छालाले आफ्नो आर्द्रता गुमाउँछ, जसको कारण छाला सुख्खा हुन्छ।

हावाको तापक्रम निरन्तर बढ्दै जाँदा, यसले छालाको स्ट्र्याटम कोर्नियमको मोटाई बढाउँछ, जुन सामान्यतया मृत कोशिकाहरूबाट बनेको हुन्छ, जसले छालाको सुख्खापन बढाउँछ।

छाला तातो छालबाट पीडित छ भनेर संकेत गर्ने संकेतहरू मध्ये, हामी साना रातो पिम्पलहरूको उपस्थितिलाई उल्लेख गर्छौं जुन कहिलेकाहीं चिलाउने पनि हुन सक्छ। यो पसिना ग्रन्थीहरूको अत्यधिक कामको परिणाम हो जसले शरीरको तापक्रमलाई नियमन गर्न अनुमति दिन्छ, जसले यसलाई गर्मीबाट छुटकारा पाउन र पसिना नलिकाहरूमा आंशिक अवरोधको साक्षी बनाउँदछ, जसले छालाको सतहमा साना छालाहरू देखा पर्न सक्छ। तापक्रम बढ्नाले छालाको रङमा पनि परिवर्तन हुन्छ, जुन गर्मीका कारण रक्तनलीहरू विस्तार हुने परिणामस्वरुप रातो हुन जान्छ।

छाला सुरक्षा उपाय:

उच्च तापक्रमको सामना गर्न अपनाउनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण उपायहरू मध्ये, हामी दिनको कम्तिमा डेढ लिटर पानी पिएर शरीरको आन्तरिक हाइड्रेसनको बारेमा उल्लेख गर्दछौं, जबकि शरीरबाट पानीको निकास गराउने उत्तेजक र मीठो पेय पदार्थहरूबाट टाढा रहन्छ। र छाला विशेषज्ञहरूले संकेत गर्छन् कि पसिनाले शरीरबाट पानी मात्र बाहिर निकाल्दैन, तर खनिजहरूको उन्मूलन पनि गर्दछ, र यही कारणले छालालाई भित्रबाट तरल पदार्थ र बाहिरबाट कस्मेटिक क्रिमहरू मार्फत मोइस्चराइज गर्न आवश्यक हुन्छ।

तैलीय छालाको अवस्थामा, मौसम तातो हुँदा यसको स्राव बढ्छ, र यसले अनुहार चम्किलो बनाउँछ। यस अवस्थामा, उसलाई दैनिक सरसफाई चाहिन्छ जसले उनको सेबम स्रावलाई सीमित गर्दछ, साथै जस्ता र तामा जस्ता तैलीय छालालाई विनियमित गर्ने सक्रिय सामग्रीमा समृद्ध क्रिमहरू प्रयोग गर्ने।

यस अवधिमा, फलफूल एसिड र रेटिनोइडहरू जस्ता छालामा कठोर हुनसक्ने सामग्रीहरूमा समृद्ध उत्पादनहरू प्रयोग नगर्न पनि सल्लाह दिइन्छ।

उच्च तापक्रमले छालाको सुख्खापन बढाउँछ, जसले गर्दा यसले कठोर तत्वहरू सहन सक्दैन। यस सन्दर्भमा के गर्नुपर्छ, यसले अनुहारमा मिनरल वाटर स्प्रे स्प्रे गरी छालालाई निरन्तर ताजा बनाउँदै छालालाई सफा गर्ने मनतातो पानीले नुहाउने र यसलाई सुख्खा हुनबाट रोक्ने मॉइस्चराइजिङ क्रिमको प्रयोगका लागि तयार पार्छ।

सन् २०२३ को लागि मग्यु फराहको राशिफलको भविष्यवाणी