कसरी आकर्षण को कानून संग वजन कम गर्न

दिनको दुई वा तीन पटक शान्त ठाउँमा धेरै मिनेटको लागि बस्नुहोस् र आफ्नो शरीरलाई आफूले चाहेको जस्तो कल्पना गर्नुहोस्। आफ्नो डर, शंका र अन्य विचारहरूलाई आफ्नो पछाडि छोड्नुहोस् र तपाईंले के गरिरहनुभएको छ त्यसमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।

- आफ्नो आदर्श वजन संग एक सुन्दर र सुन्दर केटी को रूप मा आफैलाई हेर्नुहोस् र बिर्सनुहोस् कि तपाई अहिले कस्तो देखिनुहुन्छ, तपाइँ आकर्षण को कानून को माध्यम बाट एक नयाँ वास्तविकता सिर्जना गर्दै हुनुहुन्छ, आफैलाई समुद्र तटमा वा स्विमसूट लगाएको पोखरीमा कल्पना गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाई कति अद्भुत हुनुहुन्छ। हेर..

तपाईंको शरीर कत्ति राम्रो देखिन्छ र तपाईं अहिले कति सुन्दर देख्नुहुन्छ भनेर तपाईंको प्रशंसा गर्दै तपाईंको परिवार र साथीहरू चित्रण गर्नुहोस्। सम्पूर्ण दृश्यलाई वास्तविकताको रूपमा हेर्नुहोस् जुन अहिले भइरहेको छ, भविष्यमा होइन आकर्षणको कानून अनुसार।

तपाईं आफ्नो मनमा अरू कुनै पनि दृश्य बनाउन सक्नुहुन्छ। तपाईं आफैलाई खेल खेल्दै वा आफ्ना साथीहरू वा तपाईंको जीवनसाथीसँग नृत्य गरेको देख्न सक्नुहुन्छ। आफैलाई सक्रिय र सक्रिय हेर्नुहोस्। तपाईंको शरीर कत्तिको घुमाउरो देखिन्छ भनेर मानिसहरूले तपाईंको प्रशंसा गरेको सुन्नुहोस् र तिनीहरूको प्रशंसनीय रूपहरू हेर्न, मानसिक छविलाई सकेसम्म वास्तविक बनाउनुहोस्।

तपाईंको मनमा छविहरू सिर्जना गर्नुहोस् जसले तपाईंको भावनाहरू प्रज्वलित गर्नेछ, यी छविहरूलाई जीवन्त र रंगीन बनाउनुहोस्, तपाईंको दिमागमा रहेका दृश्यहरूलाई रमाइलो र वास्तविक बनाउनुहोस्, र प्रत्येक दृश्यमा आफूलाई सुन्दर व्यक्तिको रूपमा हेर्नुहोस् र तपाईंले वजन घटाएपछि हेर्नुहुनेछ।

कहिले पनि कल्पना नगर्नुहोस् कि तपाई खानासँग घृणा गर्नुहुन्छ वा यसलाई खानबाट, र कुनै पनि प्रकारको खानाको लागि घृणाको कल्पना नगर्नुहोस्, तपाईको शरीरलाई तपाईले देखाउन चाहानु भएको तरिकामा कल्पना गरेर, तपाईको अवचेतन दिमागले तपाईलाई सही खाना खान निर्देशन दिनेछ। सही मात्रा।

भिजुअलाइज गरिरहँदा र तपाईंले भिजुअलाइजेशन सत्र समाप्त गरेपछि आफैलाई नभन्नुहोस्: (वास्तवमा, यो सबै बकवास हो, म तौल घटाउन सक्दिन), तपाईंले गर्नुभएका सबै कामहरू बर्बाद गर्नुहुनेछ। नगर्नुहोस्। भ्रमहरू सुन्नुहोस् जब तिनीहरू तपाईंको दिमागमा घुम्छन्, केवल तपाईंको आदर्श शरीरको आकारको बारेमा विचारहरूलाई तपाईंको दिमागमा प्रवेश गर्न र पास गर्न दिनुहोस्।

आकर्षणको नियम र कल्पनाको शक्तिले बोसो जलाउँदैन वा जादुको छडी बनाउँदैन, बरु अवचेतन दिमागलाई चीजहरू गर्न निर्देशन दिन्छ जसले तपाईंलाई प्राकृतिक तरिकामा वजन घटाउन मद्दत गर्दछ:

यसले तपाईलाई खानाको मात्रा कम गर्न चाहान्छ।

तपाईंको शरीरले थोरै मात्रामा खानाबाट सन्तुष्ट हुन सिक्न सक्छ।

आकर्षणको कानूनले तपाईंलाई सबैभन्दा उपयुक्त आहारमा आकर्षित गर्न सक्छ।

आकर्षणको कानूनले तपाइँलाई केहि शारीरिक व्यायाम गर्न चाहान्छ जसले तपाइँको वजन कम गर्दछ