हामी किन पोस्ट गर्छौं?

हामी किन पोस्ट गर्छौं?

यो प्रश्न तपाईलाई बारम्बार आएको हुनुपर्छ, विशेष गरी महत्वपूर्ण समयमा जब तपाई कुनै कुराको बारेमा सोच्नुहुन्छ र बाहिरी संसारसँगको आफ्नो सम्बन्ध पूर्णतया गुमाउनुहुन्छ, जसले गर्दा तपाई ध्यान गुमाउनुहुन्छ।

इलिनोइस मनोविज्ञान विश्वविद्यालयका दुई चिकित्सकहरूले तयार पारेको मनोवैज्ञानिक अध्ययनमा साइमन बुएटी र अलेजान्ड्रो लेरासले लेखे: मानिसले निरन्तर आन्तरिक मानसिक फोकस र बाहिरी संसारसँगको सम्पर्क बीच सन्तुलन कायम राख्नुपर्छ, तर जब व्यक्ति बढ्छ उच्च स्तरको आवश्यकता हुन्छ। एकाग्रताको कारणले, हामीले मानसिक फोकसको आवश्यक स्तर प्राप्त गर्न र यसरी भटकन बाहिरी संसारबाट अलग्गिनुपर्छ भन्ने क्षणिक धारणा हुन सक्छ।"

पुट्टी विरासले यस क्षेत्रमा प्रचलित राय परीक्षण गर्ने उद्देश्यका साथ प्रयोगहरूको एक श्रृंखला डिजाइन गरे, जसले आवश्यक काम पूरा गर्न आवश्यक पर्ने मानसिक प्रयासमा दिमाग भटकाउन सजिलो हुन्छ भन्ने मानिन्छ।

नतिजाहरूले संकेत गरे, "आई बिलिभ इन साइन्स" वेबसाइट द्वारा रिपोर्ट गरिएको अनुसार, जटिल कार्यहरूमा मानसिक फोकसले व्यक्तिको वरपरको संसारमा ती कार्यहरूसँग सम्बन्धित नभएका घटनाहरूको भावनालाई कम गर्छ।

"जब यो दुई संसार मध्ये एक मा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी आउँदछ - एक समस्या समाधान गर्न को लागी भित्री मानसिक संसार र तपाई वरपरको संसार - यस्तो देखिन्छ कि हामी भित्र एक आवश्यकता छ जसले हामीलाई खन्याउन यी दुई संसारहरु मध्ये एकबाट अलग हुन धकेल्छ। हाम्रो सबै फोकस अर्को संसारमा छ," यारसले भने।

यसरी, परिणामहरूले पुष्टि गर्‍यो कि कार्यको कठिनाई मात्र एकाग्रताको स्तरलाई असर गर्ने कारक होइन, त्यहाँ अन्य धेरै कारकहरू छन्, जसमध्ये सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हामीले हाम्रो दिमागमा गर्ने निर्णय हो।