गर्मीमा टाउको दुखाइ किन बढ्छ ?

गर्मीमा टाउको दुखाइ किन बढ्छ ?

के तपाई माइग्रेनबाट पीडित हुनुहुन्छ ? के तपाईंले याद गर्नुभएको छ कि गर्मीमा तपाईंको माइग्रेन आक्रमणहरू अझ खराब हुन सक्छ?

युरोपेली मेडिकल सेन्टरका न्यूरोलोजी विशेषज्ञ डा. एलिसाबेटा बोयकोका अनुसार गर्मीमा माइग्रेन हुने कारणमा उज्यालो प्रकाश, हावाको कमी र तरल पदार्थको कम खपत हो।

रुसी विज्ञका अनुसार रुसी मिडियाले रिपोर्ट गरे अनुसार गर्मीका दिनमा माइग्रेन महसुस हुनुको कारण यी तीनवटा तत्व हुन् । तसर्थ, उनी लामो समयसम्म प्रत्यक्ष घाममा नबस्ने सल्लाह दिन्छिन्, सनग्लासको प्रयोगले उज्यालो सूर्यको किरणमा असहिष्णुतासँग सम्बन्धित माइग्रेनका लक्षणहरूबाट छुटकारा दिन्छ भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्दै।

उनले थपे: "गुलाबी वा यसको नजिकको सनग्लासले सूर्यको स्पेक्ट्रमको नीलो भागलाई रोक्छ, जसले केही मानिसहरूमा माइग्रेन र टाउको दुख्ने गर्दछ।"

रूसी डाक्टरले २०२१ मा गरिएको वैज्ञानिक अध्ययनको नतिजालाई उल्लेख गरे र माइग्रेनबाट पीडित बिरामीहरूको जीवनमा हरियो बत्तीको सकारात्मक प्रभाव निर्धारण गर्न समर्पित थियो, घाममा बस्नुको सट्टा घुम्न सिफारिस गरिएको छ। हरियो रूखहरूले छायादार ठाउँहरू।

उनले पर्याप्त तरल पदार्थ नपिउनाले माइग्रेन हुने गरेको बताइन् । त्यसैले तिर्खा लाग्दा मात्र नभई दिनमा पनि नियमित रूपमा पानी पिउनुपर्छ ।

रुसी विज्ञले यो पनि संकेत गरे कि "निसासन" हावा रिटेन्सनले पनि माइग्रेन निम्त्याउँछ, किनकि त्यहाँ पर्याप्त ताजा, नवीकरणीय हावा छैन, त्यसैले कोठाहरू समय-समयमा झ्यालहरू खोलेर वा एयर कन्डिसनरहरू खोलेर हावा चलाउनुपर्दछ, तिनीहरूमा हावा फस्नबाट जोगाउन। र निरन्तर ताजा हावा प्राप्त गर्न।