विस्तारित छिद्रहरू के हुन् र उपचार के हो?

विस्तारित छिद्रहरू के हुन् र उपचार के हो?

विस्तारित छिद्रहरूले तिनीहरूमा धूलो, स्राव र मेकअप अवशेषहरूको संचयबाट पीडित हुन्छन्, र यी अशुद्धताहरूले छिद्रहरू अवरुद्ध गर्दछ, जसले सेबम देखा पर्दछ, जसलाई ब्ल्याकहेडहरू पनि भनिन्छ। विस्तारित छिद्रहरूको मुख्य कारणहरू निम्न हुन्:

• सेबम स्रावमा वृद्धि: यसले यी बोसो पदार्थहरू हटाउनको लागि छिद्रहरू फराकिलो बनाउँछ।
• घाम: घाममा पर्दा छालाले आफूलाई बचाउनको लागि बढी सेबम उत्पादन गर्छ, जसले गर्दा छिद्रहरू बढ्छ।
• अनुपयुक्त फाउन्डेसन: बाक्लो फाउन्डेसनले छालालाई सास फेर्नबाट रोक्छ र यीमध्ये केही क्रिमले छालालाई सुख्खा बनाउँछ।
• मनोवैज्ञानिक तनाव र निद्राको कमी: छालाको गुणस्तरमा नकारात्मक असर पार्ने र यसको छिद्रहरू विस्तार गर्ने कारकहरू मध्ये, हामी उल्लेख गर्छौं: असंतुलित आहार, निद्राको कमी, र मनोवैज्ञानिक तनाव।
• बुढ्यौली छाला: छालाले उमेरसँगै आफ्नो लचिलोपन गुमाउँछ, तर सेबेशियस ग्रन्थीहरूले सेबम उत्पादन गर्न जारी राख्छन्, जसले गर्दा छिद्रहरू बढ्छ।

धेरै उपयोगी चालहरू

तपाईंको छाला हेरचाह दिनचर्यामा केही समायोजन गर्नाले विस्तारित छिद्रहरूको समस्यालाई हटाउन मद्दत गर्दछ, र तपाईंलाई उपयुक्त हुने युक्तिहरू अपनाएर यस क्षेत्रमा प्रभावकारी परिणामहरू प्रदान गर्न सकिन्छ।

1- गैर-इरिटेन्ट उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्

छाला विशेषज्ञहरूले हेरचाह र मेकअप उत्पादनहरू प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छन् जुन "गैर-कमेडोजेनिक," "तेल-रहित," वा "छिद्रहरू बन्द नगर्नुहोस्," माथि उल्लेख गरिएका कुनै पनि संकेतहरू नभएका उत्पादनहरूको प्रयोगलाई बेवास्ता गरिएको छ।

२- दिनमा दुई पटक अनुहार सफा गर्ने

छाला सफा गर्नाले छिद्र भित्र जम्मा भएको अशुद्धता हटाउन मद्दत गर्छ र यसमा सेबम स्राव जम्मा हुनबाट रोक्छ। छाला विशेषज्ञहरूले निम्न चरणहरू पालना गर्न आवश्यकतालाई जोड दिन्छन्:

• तातो पानीको प्रयोग नगर्नुहोस्, जसले गर्दा छिद्रहरू विस्तार हुन जान्छ, र अनुहार धुँदा यसलाई मनतातो पानीले बदल्नुहोस्।
• अनुहारलाई बिस्तारै सफा गर्नुहोस्, किनकि सफा गर्दा छालामा रगड्दा यसले संवेदनशीलतालाई उजागर गर्छ र छिद्रहरू ठूलो बनाउँछ।
• छालामा कोमल सफाई उत्पादनहरूको प्रयोग जसले सेबम स्राव बढेको र यसरी बढेको छिद्रहरूबाट जोगाउँछ।

३- सनब्लक प्रयोग गरिरहनुहोस्

घामको अत्यधिक प्रत्यक्ष सम्पर्कले छाला सुख्खा हुन्छ र यसको लचकता गुमाउँछ, जसले गर्दा छिद्रहरू बढ्छ। त्यसैले, 30SPF भन्दा कम सुरक्षा संख्या भएको सन प्रोटेक्सन क्रिम प्रयोग गर्न लगनशील रहन सिफारिस गरिन्छ। यसको प्याकेजिङ जसले पराबैंगनी A र B किरणहरू विरुद्ध सुरक्षा गर्दछ।।

4- छालाको अशुद्धता हटाउनको लागि एक्सफोलिएट गर्ने

छालाको सतहमा अशुद्धताहरू जम्मा हुँदा यसको छिद्रहरूको विस्तार बढ्छ, र यस क्षेत्रमा स्क्रबको प्रयोगले छालालाई नरम बनाउन र छिद्रहरूको विस्तारलाई सीमित गर्नका साथै यी अशुद्धताहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। छालामा प्राकृतिक र नरम स्क्रब प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ, र छालामा कठोर स्क्रबहरूबाट टाढा रहन सिफारिस गरिन्छ, किनकि यसले छालालाई जलाउँछ र छिद्रहरूको विस्तार बढाउँछ।

५- एलोभेरा जेलको प्रयोग :
एलोभेरा बिरुवाबाट निकालिएको यो जेल यसको शुद्धिकरण र मोइस्चराइजिंग गुणहरू द्वारा विशेषता हो, र यसले विस्तारित छिद्रहरू सफा गर्न योगदान गर्दछ र तिनीहरूलाई साँघुरो पार्ने काम गर्दछ। यो प्राकृतिक जेल सिधै छिद्रहरूमा लागू गर्न पर्याप्त छ, त्यसपछि यसलाई दुई वा तीन मिनेटको लागि मसाज गर्नुहोस् र छालामा पानीले कुल्ला गर्नु अघि 10 मिनेटको लागि छालामा छोड्नुहोस्। इच्छित परिणाम प्राप्त नभएसम्म यो चरण दैनिक दोहोर्याउन सिफारिस गरिएको छ।

6- कागती र काकडी मास्क:
यो मास्कले रंगलाई एकताबद्ध गर्न र बुढ्यौलीका लक्षणहरूलाई ढिलाइ गर्नुको अतिरिक्त, विस्तारित छिद्रहरू कम गर्न योगदान गर्दछ। दुई चम्चा कागतीको रसको साथ ब्लेंडरमा काँक्रोको 4 वा 5 स्लाइसहरू राख्न पर्याप्त छ, त्यसपछि छालामा मास्कको रूपमा लागू गर्न सजिलो क्रीमयुक्त सूत्र प्राप्त गर्न ब्लेंडर चलाउनुहोस्, र यसलाई कुल्ला गर्नु अघि 15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। पानी संग छाला।

7- अण्डा सेतो मास्क

यो मास्क फराकिलो छिद्रहरू संकुचित गर्न धेरै प्रभावकारी छ, यो अण्डाको सेतो दुई चम्मच ओटमिल र समान मात्रामा कागतीको रससँग मिलाउन पर्याप्त छ। यो मास्क अनुहारको छालामा पानीले कुल्ला गर्नु अघि 30 मिनेटको लागि छोडिन्छ। यो हप्तामा दुई पटक दोहोर्याउन सकिन्छ।

8- स्याउ साइडर सिरका

एप्पल साइडर भिनेगरका धेरै फाइदाहरू छन्, जसमा यसको संक्रमणसँग लड्ने, छालालाई शुद्ध पार्ने र विस्तारित छिद्रहरूसँग लड्ने क्षमता समावेश छ। एउटै मात्रामा पानीमा एक चम्चा एप्पल साइडर भिनेगर मिलाएर यस मिश्रणले विस्तारित छिद्रहरू पुछ्नको लागि कपासको घेरा प्रयोग गर्न पर्याप्त हुन्छ। यो चरण दैनिक दोहोर्याउन सकिन्छ।

सन् २०२३ को लागि मग्यु फराहको राशिफलको भविष्यवाणी