Vijf voedingsmiddelen om de lever te voorkomen en te beschermen tegen cirrose
Vijf voedingsmiddelen om de lever te voorkomen en te beschermen tegen cirrose
Vijf voedingsmiddelen om de lever te voorkomen en te beschermen tegen cirrose
Na verloop van tijd kunnen aandoeningen die de lever beschadigen leiden tot littekens, bekend als cirrose, wat kan leiden tot leverfalen, een levensbedreigende aandoening. Maar preventie en vroege behandeling kunnen de lever de tijd geven om te genezen, aldus de Mayo Clinic-website.
Symptomen
Niet alle gevallen vertonen duidelijke tekenen en symptomen van een leverziekte. Als zich tekenen en symptomen voordoen die verband houden met een leverziekte, kunnen deze het volgende omvatten:
• Geelverkleuring van de huid en ogen (geelzucht)
• Pijn en zwelling in de buik
• Zwelling van de benen en enkels
• Jeukende huid
• Donkere urine
• Bleke ontlasting
• Chronische vermoeidheid
• Misselijkheid of braken
• Anorexia
• Gemakkelijk blauwe plekken
Volgens wat door WIO News is gepubliceerd, kunnen de volgende voedingsstoffen helpen bij preventie, het reinigen van de lever van gifstoffen en het verbeteren van de prestaties:
Na verloop van tijd kunnen aandoeningen die de lever beschadigen leiden tot littekens, bekend als cirrose, wat kan leiden tot leverfalen, een levensbedreigende aandoening. Maar preventie en vroege behandeling kunnen de lever de tijd geven om te genezen, aldus de Mayo Clinic-website.
1. Kurkuma
Kurkuma zit vol curcumine, wat op verschillende manieren gunstig is voor de lever. Curcumine reinigt de lever, ontgift deze en beschermt deze tegen niet-alcoholische leverziekten.
2. Knoflook
Knoflook bevat zwavelverbindingen die nodig zijn om de lever te voeden en enzymen te activeren die helpen afval en gifstoffen uit de lever te verwijderen.
3. Volkoren granen
Volle granen helpen gifstoffen te verwijderen en de lichaamsorganen ervan te reinigen. Daarom moet men de consumptie van bewerkte voedingsmiddelen beperken en kiezen voor gezonde alternatieven zoals volle granen.
4. Fruit
Fruit, zowel in sap als in rauwe vorm, is goed voor de lever. Citrusvruchten stimuleren de lever en helpen ook schadelijke stoffen om te zetten in vormen die door water kunnen worden opgenomen.
5. Zaden en noten
Zaden en noten zoals pinda's, zonnebloempitten en amandelen zitten boordevol vitamine E, dat als antioxidant werkt en de effecten van oxidatieve stress vermindert.