Natuurlijke voeding en maskers voor je huid tijdens de zwangerschap?

Natuurlijk voedsel en maskers  om de frisheid van de huid te behouden tijdens de zwangerschap.
De kwaliteit van je huid verandert enorm tijdens de zwangerschap als gevolg van de verandering van de hormonen in je lichaam, naast het verlies van veel vitamines en mineralen, wat kan leiden tot een minder frisse huid en je een depressief gevoel kan geven. , moet u vertrouwen op een gevarieerd, gezond dieet door voedzaam voedsel te eten om voor de gezondheid van uw huid te zorgen tijdens de zwangerschap. Diversifieer uw dieet en probeer enkele natuurlijke voedende en zuiverende maskers voor de huid aan te brengen.
Tips om de huid te voeden en te verhelderen:
XNUMX- Eieren: Zorg ervoor dat je twee eieren per dag eet om je huid fris te houden tijdens de zwangerschap.Je kunt ook een eiwitmasker op je huid aanbrengen en laten drogen, daarna je huid afspoelen met lauw water, voor een stralende huid. en blanke huid.
XNUMX- Havermout: zorg ervoor dat je tijdens de zwangerschap constant een kopje havermout met melk en honing eet, omdat het rijk is aan ijzer, dat je zal beschermen tegen bloedarmoede of bloedarmoede.Je kunt ook een havermoutmasker op je huid aanbrengen om het te reinigen door een lepel komkommersap mengen met een lepel gemalen havermout en het mengsel op je huid aanbrengen tot het droog is, daarna je huid afspoelen met lauw water.
XNUMX- Melk of yoghurt: zorg ervoor dat je tijdens de zwangerschap continu melk drinkt, want het is rijk aan vitamines, eiwitten en calcium.Je kunt ook een lepel melk mengen met een lepel melkpoeder en druppels rozenwater en het mengsel aanbrengen op uw huid om deze grondig te reinigen.
3- Amandelen: Het is rijk aan omega-10-vetzuren en eiwitten die het lichaam voeden, dus zorg ervoor dat je dagelijks XNUMX amandelkorrels eet.Je kunt ook twee theelepels gemalen amandelen mengen met een eetlepel vloeibare melk en het mengsel op je huid en laat het een kwartiertje intrekken, spoel je huid daarna af met lauw water en krijg een egale teint.