De juiste manier om academische intelligentie te vergroten

De juiste manier om academische intelligentie te vergroten

Misvattingen en misvattingen verspreiden zich onder studenten tussen het feit dat ze geen aantekeningen hoeven te maken tijdens het ontvangen van colleges omdat ze allemaal in het boek staan, of dat de les of tekst kan worden overgeslagen omdat het mogelijk is om een ​​opname te krijgen om later te bekijken, of dat de student de syllabus niet hoeft te lezen, omdat deze aan het einde van het semester wordt herzien en last but not least is het mogelijk om de dag ervoor voor te bereiden op het examen.

Volgens Psychology Today maken al deze concepten het leren moeilijk of leiden ze in de eerste plaats tot het niet behalen van voldoende cijfers, en vooral tot slecht langetermijnleren.

Wetenschappelijk onderzoek op het gebied van cognitie, neurowetenschappen, lesgeven en leren biedt basissuggesties over welk gedrag studenten moeten oefenen en waarom, omdat er beperkingen zijn aan de hersenen en geheugensystemen, die moeten worden ondersteund door strategieën die bijdragen aan het bereiken van de beste leerresultaten op korte en lange termijn.

lange termijn geheugen

De hersenen bevatten ongeveer 128 miljard neuronen die mensen samen gebruiken in het leerproces. Leren, een relatief langdurige verandering in kennis, vereist de introductie van nieuw materiaal in LTM, dat een grote capaciteit heeft en materiaal voor lange tijd kan opslaan, afhankelijk van hoe goed het materiaal is geleerd. Maar voordat de informatie het LTM binnenkomt, bevindt deze zich in het WM-werkgeheugen, dat een zeer beperkte capaciteit en korte opslagtijd heeft.

Het laatste onderzoek geeft aan dat WM-werkgeheugen slechts vier stukjes informatie kan onthouden en vertrouwt op structuren die de hippocampus in de hersenen worden genoemd. Afhankelijk van wat de leerling doet, helpt de hippocampus herinneringen op te slaan in het LTM, dat in feite vijf tot zes lagen neuronen is die het grootste deel van de hersenen bedekken als een sponsachtig endotheel. Wat een persoon wil leren, wordt opgeslagen in deze hersenschors. Maar om informatie van het werkgeheugen naar het langetermijngeheugen over te brengen, moeten er enkele eenvoudige handelingen worden uitgevoerd.

1. Aandacht en focus

Aandacht is een essentieel onderdeel van leren. Vanwege de lagere capaciteit van het werkgeheugen, hoe minder aandacht men in de klas besteedt, hoe kleiner de kans dat materiaal overgaat van WM naar LTM. De WM-amplitude varieert ook van persoon tot persoon, wat verklaart waarom sommige studenten naar muziek kunnen luisteren terwijl ze studeren, terwijl anderen dat niet kunnen. Afleiding zoals muziek en films, of zelfs mensen die om ons heen praten, verminderen de WM-capaciteit.

2. Maak aantekeningen

Het proces van het maken van aantekeningen zorgt ervoor dat de luisteraar actief aan de slag gaat met het te leren materiaal. Ervan uitgaande dat de docent of docent niet erg snel spreekt en tijd geeft voor reflectie, is het maken van goede aantekeningen een belangrijke leerstrategie. Aantekeningen helpen bij het ordenen van de stof, geven een overzicht van wat er geleerd moet worden, en het werkgeheugen helpt versterken wat er geleerd moet worden. Het is ook belangrijk om naar de notities te kijken op dezelfde dag dat ze worden verplaatst om de overgang van het materiaal van het werkgeheugen naar het langetermijngeheugen te ondersteunen.

3. Oefen met het onthouden en ophalen van informatie

Waarschijnlijk de beste manier om te studeren is opeenvolgende herleren. De belangrijkste componenten van deze methode zijn zelftesten van wat herhaaldelijk is geleerd met een gespreid aantal testtijden. Alleen al kijken of een stukje informatie kan worden onthouden, zorgt ervoor dat de neuronen die die kennis vertegenwoordigen sterkere verbindingen vormen met andere neuronen. Hoe sterker de verbindingen, hoe sterker het geheugen en hoe gemakkelijker het voor de hersenen is om informatie in de neocortex te organiseren. Een van de beste manieren om de hersenen te helpen informatie van WM naar LTM over te dragen, is door te oefenen met het ophalen van informatie. Hoe meer een student traint, vooral voor frequente en zeldzame tijden, hoe beter zijn geheugen van de stof is en hoe beter het leren.

Vermijd veelvoorkomende fouten

Veel studenten denken dat het gewoon goede studiegewoonten zijn om aantekeningen te herlezen, veel ervan te markeren en flashcards te maken om belangrijke termen uit het hoofd te leren, maar het wetenschappelijk onderzoek zegt iets anders, omdat deze strategieën eigenlijk heel weinig voordeel hebben. Experts raden aan om alle lessen bij te wonen, verdeeld over meerdere dagen per week, en dat focus en aandacht, het maken van goede aantekeningen, het oefenen van de processen van onthouden en mentaal ophalen van informatie belangrijke oefeningen zijn om succes te behalen met superioriteit en te profiteren van wat er in de lange tijd is geleerd. termijn.