Vijf eenvoudige stappen die je huid perfect en prachtig maken

Het lijdt geen twijfel dat een mooie huid een van de belangrijkste componenten van de schoonheid van een vrouw is, maar wist je dat al deze dure producten je niet zullen helpen als je de vijf basisprincipes van huidverzorging niet begrijpt die we je zullen noemen in dit verslag:

1- Reinig de huid met natuurlijke materialen:

Experts adviseren om een ​​handvol bruine suiker toe te voegen met druppels water of citroensap om de gezichtshuid te exfoliëren en dode cellen of sporen van cosmetica te verwijderen.

2- Rust en slaap:

Artsen benadrukken het belang van voldoende slaap per dag (7 of 8 uur), om de huid helder en fris te houden en om het risico op rimpels als gevolg van vermoeidheid te voorkomen.

3- Drink vloeistoffen:

Het dagelijks drinken van voldoende water en vocht helpt de frisheid van de huid te behouden en verbetert het werk van de nieren en de bloedcirculatie.

4- Gezonde voeding:

Groenten en fruit, evenals visvlees, behoren tot de belangrijkste voedingsmiddelen die het lichaam voorzien van mineralen en vitamines die nodig zijn om de gezondheid van het lichaam en de huid te behouden, waaronder vitamine C, D, E en K.

5- Gebruik van moisturizers:

Dermatologen en schoonheidsspecialisten raden het gebruik van "maskers" en natuurlijke materialen aan, vooral die die amandelolie of olijfolie-extracten en andere materialen bevatten die gunstig zijn voor de gezondheid en de frisheid van de huid.