Hoe vind je rust?

1- Koppel je geluk niet aan de toekomst en wat daarin kan gebeuren. Het meest geschikte moment om je gelukkig te voelen is je heden en wat je nu leeft.

2- Het verleden betekent niet voor jou, maar lessen die in je leven zijn verstreken om van te profiteren, en al het andere gaat je niet aan, kijk niet achterom

3- Focus op het verbeteren van jezelf in plaats van je te concentreren op het veranderen van anderen. Anderen veranderen is onmogelijk

4- Gebruik positieve zinnen om tegen jezelf te praten en vermijd het gebruik van negatieve zinnen

5- Denk aan de zegeningen die je hebt in plaats van wat je niet hebt en wees dankbaar dat je omstandigheden beter zijn dan die van anderen