Hoe u uw kinderen kunt beschermen tegen infectie met het Corona-virus

Hoe u uw kinderen kunt beschermen tegen infectie met het Corona-virus .. We weten allemaal dat het winterseizoen in de hoofden van veel moeders wordt geassocieerd met luchtwegaandoeningen zoals griep, verkoudheid en hitte, die vaak worden veroorzaakt door virale infecties, naast het Corona virus waar we op dit moment mee te maken hebben.

Dr. Abla Al-Alfi, een kinderarts aan de Universiteit van Caïro en voorzitter van de Egyptische Vereniging van Leden van het British Royal College of Pediatrics, legde aan het Arab News Agency uit: "Het is normaal dat een gezond en immuun kind wordt blootgesteld aan tot zes verkoudheidsaanvallen per jaar zonder allergisch of zwak te zijn, zoals de Er zijn een groot aantal virussen die verkoudheid veroorzaken, en het kind vormt pas na infectie immuniteit tegen de stam van dit virus, en aangezien er honderden virussen zijn die verkoudheid veroorzaken in de winter, en daarom immuniseert infectie met een van hen het kind niet tegen andere virussen, dus de herhaling van infectie met verschillende typen geeft het kind de vereiste immuniteit in zijn kinderjaren om hem op zijn oude dag te beschermen.

Daarom moet ervoor worden gezorgd dat het kind enkele noodzakelijke instructies wordt geleerd om te beschermen tegen infectie en infectie met verschillende virussen, namelijk het kind leren handen te wassen met water en zeep voor en na het eten, en na niezen of hoesten, terwijl het niest in de mouw en niet in de hand of het gebruik van tissues bij niezen of hoesten. Naast het gebruik van zijn persoonlijke hulpmiddelen en het niet gebruiken van de hulpmiddelen en doeleinden van anderen, en ervoor zorgen dat de persoonlijke bezittingen en hulpmiddelen van het kind goed worden schoongemaakt.

Drinkwater is ook erg noodzakelijk, dus het kind moet 6 kopjes water per dag krijgen en een kopje koud water moet aan uw kind worden gegeven voordat het 's ochtends naar school gaat, omdat het koude water helpt om de lichaamstemperatuur te verlagen een beetje, zodat hij niet wordt blootgesteld aan een plotseling temperatuurverschil, vooral niet als hij allergisch is.

Het is ook belangrijk om tijdens ziekte voor vocht te zorgen om het vocht dat verloren gaat door kou en zweet te compenseren, en zeer nuttige dranken zijn sinaasappel- en citroensap en warme kruiden zoals gember, steranijs, karwij- en guavebladeren, gezoet met een kleine honing.

Volgens Dr. duizendjarige.

In het geval van een zere keel wordt aanbevolen om veel vocht te drinken, dat de slijmvliezen bevochtigt, en voorbeelden van nuttige vloeistoffen zijn water, melk en saliethee.

Moderna-vaccin interfereert met gezichtsvullers en veroorzaakt zwelling

Dr. Abla Al-Alfi voegde toe: Hij leeft De wereld maakt zich nu voortdurend zorgen over het uitbreken van de Corona-pandemie, vooral bij hun kinderen, en dit zijn enkele tips om kinderen te beschermen tegen infectie en om hun immuniteit te verhogen met de juiste voeding:

1- groenten en fruit

Het is het beste om je te concentreren op het eten van verschillende soorten groenten en fruit, zodat het saladebord alle kleuren bevat die het lichaam voorzien van alle belangrijke voedselbronnen zoals: vitamines en mineralen, die het lichaam nodig heeft.

2-Vitamine C

Ook voedingsmiddelen die vitamine C bevatten, zoals: sinaasappels, kiwi's en guaves, omdat bekend is dat deze vitamine virussen bestrijdt.

3-Zink

Gewoonlijk lijden kinderen met een zinktekort in het lichaam aan verlies van eetlust, omdat zink belangrijk is voor de groei van het kind en het versterken van hun immuniteit.Daarom moet ervoor worden gezorgd dat voedsel dat zink bevat, inclusief groene en witte bonen, zoete aardappelen , gevogelte, volle granen en rood vlees.

4- Eiwitten

Kinderen moeten voldoende eiwitten met een hoge voedingswaarde eten, zoals vlees en kip, zoals yoghurt of yoghurt, omdat ze nuttige bacteriën bevatten, die een belangrijke rol spelen bij het versterken van de immuniteit van het lichaam.

5-Voedingsmiddelen die natuurlijke antibiotica bevatten

Knoflook en uien zijn voedingsmiddelen die natuurlijke antibiotica bevatten, die het lichaam nodig heeft om het immuunsysteem te versterken, evenals kurkuma, dat bekend staat om zijn grote voordelen voor het behoud van de gezondheid van het lichaam en het verbeteren van de immuniteit, omdat het ontstekingsremmende en antivirale middelen.

6- Vitamine D

Vitamine D is een van de belangrijke vitamines om het immuunsysteem te versterken, maar het is in een klein percentage aanwezig in eidooiers en paddenstoelen, dus het is beter om het aan kinderen te geven in de vorm van een voedingssupplement, of om blootgesteld te worden aan de zon voldoende dagelijks.

Ze voegde eraan toe: "We adviseren moeders ook om zoveel mogelijk weg te blijven van suikers en bewerkte voedingsmiddelen, omdat ze tot de voedingsmiddelen behoren die de immuniteit van het kind verzwakken, vooral die soorten die veel kleuren bevatten, omdat ze een hoog percentage conserveermiddelen bevatten. ."

De kindertas mag niet vrij zijn van alcoholische ontsmettingsmiddelen en doekjes, om de handen elke periode te steriliseren, kinderen te leren dat ze niet in contact moeten komen met mensen die symptomen van verkoudheid en koorts hebben.

Kinderen moeten bewust worden gemaakt van de gevaren van vermenging, aldus Dr. Al-Alfi, met de nadruk om geen handen te schudden of collega's te kussen en te omhelzen, en om weg te blijven van games die cohesie of fysieke deelname vereisen, met een focus op activiteiten die de energie van kinderen leegmaken en geen infectie overdragen, zoals tekenen, zingen en lezen verhalen.

Ook is een continue slaap van 6 tot 8 uur 's nachts nuttig, en is een van de belangrijkste redenen voor het versterken van de immuniteit en de toewijding aan lichaamsbeweging.Het versterkt de immuniteit meer dan voeding, zelfs als je loopt, en weg van stress, angst, angst en elke psychische stoornis in het algemeen; Het heeft een negatief effect op de immuniteit.