Hoe je je lichaam kunt ontgiften in drie dagen

Dagelijkse blootstelling aan stress, slechte voeding en voortdurend blootstelling aan milieuverontreinigende stoffen leiden allemaal tot vermoeidheid en stress en kunnen zelfs tot ziekte leiden. Bovendien kunnen deze gifstoffen ervoor zorgen dat u last krijgt van verschillende infecties en soms zwaarlijvigheid.

Artsen en voedingsdeskundigen adviseren het belang van het uitvoeren van een ontgiftingsproces voor het lichaam ten minste eenmaal per jaar, om uw activiteit en het gezonde lichaam van uw lichaam te herstellen.

Volgens de Daily Health Post, een site die zich bezighoudt met gezondheidszaken, moet je een paar dagen voordat je met het ontgiftingsproces begint, stoppen met het consumeren van zuivelproducten, omdat ze traag verteren en sommige schadelijke hormonen kunnen bevatten.

Het wordt ook geadviseerd om tijdens het "detox"-proces de inname van vlees, of het nu rood, wit of vis is, te onthouden of te verminderen.

Zuivelproducten, vlees en vis bevatten dioxinegehaltes, een giftige en kankerverwekkende stof die het immuunsysteem van het lichaam kan beschadigen, en het heeft ook een wisselwerking met lichaamshormonen als het te veel wordt gegeten.

Het wordt ook aanbevolen om de dag voor de detox-operatie een kopje laxerende kruiden te nemen om de darmen te reinigen van eventuele afvalstoffen.

Het is ook verboden om bewerkte voedingsmiddelen en suikers te eten tijdens het "detox"-proces.

Wat betreft de dagelijkse "detox" -stappen, deze zijn als volgt:

1) Drink 's ochtends op een lege maag twee glazen water, elk met het sap van een hele citroen. Dit helpt bij de vertering van het ontbijt en zuivert de lever van gifstoffen.

2) Tijdens het ontbijt mag je anderhalf glas puur ananassap drinken. Ananas bevat bromelaïne, een verbinding die eiwitverterende enzymen bevat, die helpen bij het afbreken van eiwitten in het lichaam, wat het lichaam helpt bij het verteren van eiwitten en het optimaal benutten van de voordelen ervan.

3) Tussen het ontbijt en de lunch moet je een tot anderhalve kop smoothie eten, omdat het een stof bevat die "Falcarinol" wordt genoemd en die bekend staat om zijn kankerbestrijdende eigenschappen. De vezels in wortelen helpen het lichaam om oestrogeen en extra hormonen kwijt te raken. Het bevat ook een hoog gehalte aan vitamine A, wat de gezondheid van het spijsverteringsstelsel bevordert.

4) Tijdens de lunch moet anderhalve kop kaliumrijke drank worden ingenomen, die wordt bereid door bleekselderij, peterselie, wortel en spinazie te mengen. Kalium helpt bij het versterken van zenuwen en spieren. Het helpt cellen ook om voedingsstoffen op te nemen en helpt ze afvalstoffen kwijt te raken, wat helpt bij het zuiveren van het lichaam van gifstoffen. Kalium helpt ook de schade veroorzaakt door natrium te verminderen, vooral met betrekking tot de bloeddruk. Het is ook rijk aan mangaan, dat de gezondheid van de botten bevordert, het lichaam helpt calcium te absorberen en de bloedsuikerspiegel te reguleren.

5) Ongeveer een uur voor het avondeten moet een kopje thee met gember en munt worden genomen. Munt helpt de darmen om afvalstoffen kwijt te raken, verlicht pijn en kalmeert stress. Gember voorkomt misselijkheid, helpt bij de spijsvertering en bevordert de bloedtoevoer naar het spijsverteringsstelsel.

6) 's Avonds en ongeveer twee uur voor het slapengaan moet u ongeveer 340 milliliter kersensap drinken. Het is rijk aan schadelijke antibacteriële elementen zoals E-coli, waardoor het niet aan cellen en de urethra blijft plakken. Onderzoek heeft ook aangetoond dat kersensap het vermogen van H-pylori-bacteriën om in de maag te leven en zweren te vormen, vermindert.

Met dit recept eindigt de eerste dag van het detox-proces en moet het nog twee dagen worden herhaald, met het belang van het eten van gezonde maaltijden en voldoende tijd nemen om te rusten en te ontspannen, zodat je ook je geest kunt reinigen en zuiveren als je lichaam.