Eet voor je gezondheid vis

Vis is een van de beste eiwitbronnen en wordt gekenmerkt door een laag vetgehalte, dus het is een ideale bron voor uw gezondheid, en vis is rijk aan essentiële vetzuren zoals omega-3, naast een bron van een aantal belangrijke vitamines zoals vitamine A, vitamine D, vitamine E en andere belangrijke mineralen zoals calcium en magnesium.

 Voordelen van het eten van vis

Verbetert vis bloedsomloop en vermindert het risico op bloedstolsels.

gevechten vis Depressie en emotionele stoornissen.

Beschermen vis Darmen van ernstige infecties.

Voorzien vis Veel essentiële voedingsstoffen zoals jodium, vitamine A, D en zink.

Beschermen vis Huid tegen ultraviolette stralen en huidziekten.

gemak vis Symptomen van artritis.

Beschermen vis Hart en verlaagt het cholesterolgehalte.

houden vis Op de gezondheid van het oog en beschermt tegen maculaire degeneratie.

Toenemen vis Focus en vermindert dementie en geheugenproblemen.

Beschermen vis longen en verlicht astmasymptomen voor kinderen.

Bron: zeevis