Voedsel dat de dood dichterbij brengt!!!!!

Niet alles wat echt heilzaam is, is wat is bewezen na al deze onderzoeken en andere onderzoeken die ze tegenspreken, dus als veel voedingsdeskundigen adviseren om snacks te eten als onderdeel van een afslankdieet, adviseren sommigen zelfs om gedurende de dag tot 5 tussendoortjes te eten om af te vallen of de stofwisseling te verbeteren. Een klinkende verrassing, onthuld door een nieuwe studie, veranderde echter alle normen.

Dit onderzoek, uitgevoerd door een wetenschappelijk team in opdracht van het National Institute on Aging in de Verenigde Staten, toonde aan dat weinig eten vaak leidt tot schade aan de gezondheid en een korter leven in het algemeen, aldus de Britse Daily Mail.

In hun experimenten met mannelijke ratten ontdekten de onderzoekers dat ratten die gedurende langere tijd geen maaltijden aten, langer leefden en over het algemeen gezonder waren dan hun leeftijdsgenoten die snacks aten.

De wetenschappers legden uit dat de muizen die tussen de hoofdmaaltijden geen voedsel aten, hun ouderdomsziekten vertraagden en dat hun glucosespiegels op een gezond niveau bleven, ongeacht het soort voedsel en drank dat werd gegeten.

Controversieel vond het team van wetenschappers dat de muizen die één maaltijd per dag aten het langst leefden.
De bevindingen, gepubliceerd in het tijdschrift Cell Metabolism, roepen vragen op over de haalbaarheid van het volgen van enkele populaire diëten, die aanbevelen om elke twee uur of vijf keer per dag snacks of kleine maaltijden te eten.

Sommige diëten hanteren een benadering van het eten van kleine hoeveelheden voedsel gedurende de dag of snacks tussen de hoofdmaaltijden om de stofwisseling te verbeteren en een hoog calorieverbruik in het lichaam te behouden, maar het team van onderzoekers, waarvan de leden behoren tot 3 prestigieuze instellingen, bevestigt dat vasten de cruciale factor is die een effectieve invloed heeft op het verbeteren van de metabolische gezondheid.

NIA-directeur professor Richard Hodes zei: "Deze studie toonde aan dat muizen die één maaltijd per dag aten en daarom de langste vastenperiode hadden, langer leefden en betere scores hadden op veelvoorkomende levergerelateerde ziekten en op stofwisselingsstoornissen."

Hij voegde eraan toe: "Deze interessante resultaten in het diermodel laten zien dat er een interactie is tussen de totale calorie-inname en de lengte van de voederperiode en vastenperiodes, wat heroverweging verdient en verdere studies aanmoedigt naar het aantal maaltijden per dag en vastenperiodes van eten."

Deze studie is de eerste in zijn soort die vastentijden (of perioden van niet eten tussen de hoofdmaaltijden) bestudeert.

"Caloriebeperking is sinds het begin van de XNUMXe eeuw een populair onderwerp in laboratoria, maar experimenten toonden aan dat het verhogen van de dagelijkse vastentijden, zonder de calorie-inname te verminderen, leidde tot algemene verbeteringen in gezondheid en levensduur bij mannelijke ratten", legt professor Rafael de Capo uit, hoofdonderzoeker en voorzitter van Geriatrie bij NIA.

Hij legde uit: "De reden is waarschijnlijk dat de verlengde dagelijkse vastenperiode de tijd vergroot die beschikbaar is voor het werk van de herstel- en onderhoudsmechanismen van het lichaam, die onderhevig zijn aan onderbreking en storing als gevolg van constante blootstelling aan voedsel."