2- Daarom zijn de botten en tanden de juiste plaats voor de aanwezigheid van calcium in het lichaam, en vaak is het probleem niet een toename van het calciumgehalte, maar een afname van het aandeel magnesiummetaal, omdat magnesium een ​​ontspannend mineraal, en een van de belangrijkste functies ervan is om calcium in het lichaam in evenwicht te brengen en de dominantie ervan te verminderen.

3- Ik beschouw ook de belangrijkste vitamine in dit proces als vitamine K2, omdat het werkt om het calcium dat is afgezet in weefsels en slagaders en gevormd in de vorm van nierstenen naar de juiste plaats, namelijk de botten en tanden, over te brengen.

4- Daarom raad ik af om calcium als supplement te nemen, behalve in geval van extreme noodzaak.Ik raad ook aan om dagelijks 100 microgram vitamine K2 in te nemen naast 5000 internationale eenheden vitamine D3.