For elskere av intelligens, hvordan utvikle intelligensen din

1- For å bruke energien til intelligensevner, må vi ha perfekt mental helse.Depresjon, ekstrem tristhet, angst og alt som stammer fra dem utgjør hindringer som må rives opp med roten.

Å være forsiktig med å holde seg unna hverdagens bekymringer og fra å være irritabel av den minste grunn Det er mer hensiktsmessig for oss å opprettholde fokus, ro, balanse og adferdsdisiplin i ulike situasjoner, og det betyr ikke nødvendigvis likegyldighet.

2- Puste-, avslapnings- og meditasjonsøvelser daglig Dette er en livsstil.
Meditasjon, avspenning og pust har mange psykologiske og fysiske fordeler og forebygger fysiske og psykiske sykdommer

3- Sport, ernæring, fotturer og turer

4- Søvn er nyttig for å være dyp
I 8 timer av 24.

5- Drikk vann med en hastighet på 1 middels stor kopp annenhver time.

6- Røyking påvirker intelligensen negativt

7- Fokusere med ro og tømme sinnet for alle andre påtrengende, påtrengende tanker
Og unngå mentalt avvikende handikap.
Vi fortsetter å fokusere hele tiden på temaet for leksjonen, forelesningen eller under lesing

8- I tilfelle av en persons ubehag, kanskje med professoren eller foreleseren ved universitetet og andre ...
Jeg skal ikke avbryte timene hans.

9- Heng en snor med en stor nål på en veggspiker
Trådlengde 20 cm
Stikk tuppen av nålen inn i enden av en penn som inneholder et viskelær.
Flytt pennen og den vil fortsette å svinge i noen minutter.
Sitt overfor nålen pennen henger fra
Fokuser øynene på den med pennens bevegelser og fortsett til den slutter å bevege seg

10- Samtidig leser du en bok med konsentrasjon av oppmerksomhet og harmoni med bokens emne.
Arbeid med et felles tankefokus mens du ser på en TV-serie
Prøv å lære utenat og forstå temaet for boken og serien samtidig.
Det vil være vanskelig i starten, og vanskeligheten vil avta med gjentakelse av øvelsen.

11- Del samtalen med andre

12- Lær overtalelses- og forhandlingsevner gjennom faktisk og praktisk opplæring

13- Holde seg unna overdreven følsomhet, spesielt når man kritiserer... begynnelsen er å nevne personens gode gjerninger og kritikk gjøres privat

14- Hold deg unna skriking og høy stemme mens du snakker, og hold deg til objektivitet, ro, ro og nytelse

15- Å lytte til andre er en kunst i seg selv, så vi må være oppmerksomme og tegne betydningen av godkjenning på ansiktstrekkene.

16- Vær oppmerksom på trening på kroppsbevegelser og gester, for eksempel bevegelse av øyne og hender mens du snakker

17- Les bøker med internasjonale historier og romaner, ettersom de styrker følelser

18- Ikke å skjule følelser i tillegg til å kontrollere dem

19- Selvoppdagelse
Spør deg selv hva som er mine gode sider, min styrke og min svakhet

20- Å bli kjent med andre og skape nøye utvalgte relasjoner og vennskap

21- Spille hjernestimulerende spill som sjakk og kryssord, løse gåter og delta i konkurranser

22- Godhet: Prøv å gjøre godt i henhold til dine evner

23- Lesing og lesing

24- Søk etter ny forskning for å utvide kunnskapen din

25- Prøv å gi en bestemt melodi til ordene i et poetisk dikt

26- Prøv å melde deg på musikkinstitutter

27-Trening og lære å spille et musikkinstrument du elsker

28- Delta på opplæringskurs, selv om det er online, med de emnene du pleier.

29- Når du er pålagt å huske et dikt utenat, arbeid med fragmenteringen
Begynn med å huske den første stavelsen godt og gjenta den gjentatte ganger, deretter neste stavelse på samme måte, så vil det være lett å huske å huske de to stavelsene sammen, og så videre til slutten av diktet