Fire typer frukt du kan bruke deres skall

Fire typer frukt du kan bruke deres skall

oransje

Appelsinskall er en rik kilde til fiber (pektin) og fenoliske forbindelser som flavonoider, flavonoler, fenolsyrer og glykosylerte flavonoider. Innholdet er preget av ulike egenskaper som antioksidant, anti-inflammatorisk, anti-diabetisk, anti-hyperlipid, anti-kreft og anti-aterosklerotisk.

Brukene inkluderer:

• Det kan legges til te.
• Tørketrommel og pudder som skal brukes som ansiktsmaske for å friske opp huden.
• Gnides på huden som en måte å unngå myggstikk.

sitron

En studie viste at sitronskall kan påvirke barn og unge med fedme positivt og redusere risikoen for hjertesykdom og diabetes i senere stadier. Sitronskall er rik på vitamin C og flavonoider, som er kjent for å inneholde en høy prosentandel av antioksidanter og anti-inflammatorisk. Brukene inkluderer:

• Det legges til te.
• Den brukes til å rense huden eller gjøre det mørkere i armhulen lysere.
• Det gnis på hodebunnen for å behandle sopp-, bakterie- eller andre hodebunnsinfeksjoner.

eple

Epleskall inneholder antioksidantforbindelser som katekin, klorogensyre, procyanidin, epicatechin og quercetin i store mengder. Dessuten er fenolforbindelsene i eplets skall omtrent 2-6 ganger mer enn i kjernen. Epler bidrar til å forhindre en rekke kroniske og inflammatoriske sykdommer når de spises uten å skrelles. Brukene inkluderer:

• Den kan brukes til å tilberede hjemmelaget eplecidereddik.
• Det tilsettes juice, smoothies, epleshakes eller annen frukt.
• Den er omgjort til en antimikrobiell romluftfrisker.
• Tørker og maler for bruk som ansiktsmaske.

granateple

Granatepleskall inneholder høye antioksidanter som flavonoider, antocyaniner og fenolsyrer. Granatepleskallet utgjør 50 % av fruktens totale vekt, mens vekten av frøene ikke overstiger 10 %, og barken er 40 %. Granatepleskall har anti-kreft, nevrodegenerative, immunsvikt og osteoporose egenskaper. Brukene inkluderer:

• Det tilsettes etter fortynning og maling til hvetedeigpulver for å tilberede brød av høy kvalitet med høyt innhold av fiber og polyfenoler.
• Det legges til te.
• Den brukes til å tilberede granatepleskallolje som kan påføres ansiktet for å forhindre aldring, akne og andre hudsykdommer.
• Den legges på håret for å forhindre hårtap.

Hvordan takler du noen som intelligent ignorerer deg?