Slutt med diettdrikker, da de forårsaker depresjon

Slutt med diettdrikker, da de forårsaker depresjon

Etter å ha utført en omfattende medisinsk studie, oppdaget spesialiserte forskere at sukkerfrie brus som er avhengige av kunstige "diett" søtningsmidler forårsaker depresjon, og dette kommer i tillegg til andre skader av denne typen søtningsmidler som tidligere studier har nevnt.

I følge en rapport publisert av den britiske avisen "Daily Mail", og sett av "Al Arabiya.net", konkluderte den ferske studien med at folk som bruker kunstige søtningsmidler er mer sannsynlig å lide av depresjon sammenlignet med andre som bruker naturlig sukker.

Denne studien ble utført av forskere ved Harvard University og Mass General Brigham Hospital i Massachusetts, USA, hvor de evaluerte kostholdet til mer enn 30 XNUMX middelaldrende kvinner, og rundt syv tusen mennesker ble klinisk diagnostisert med depresjon.

Forskerne sa at inntak av ultrabearbeidet mat, som snacks, sauser og ferdigmat, kan være årsaken bak depresjon.

I tillegg har kunstige søtningsmidler som aspartam - som Verdens helseorganisasjon har ansett som et sannsynlig kreftfremkallende - blitt knyttet til høyere forekomst av depresjon. Eksperter har imidlertid advart om at det ikke er nok bevis for å direkte knytte disse matvarene til depresjon.

Forskningsoppgaven omfattet mer enn 31 42 kvinner mellom 62 og XNUMX år. Forskerne ba dem om å fylle ut spørreskjemaer om matvanene deres hvert fjerde år. Det er uklart hvor lenge de ble evaluert.

Forskerne sa at inntak av ultrabearbeidet mat, som snacks, sauser og ferdigmat, kan være årsaken bak depresjon.

I tillegg har kunstige søtningsmidler som aspartam - som Verdens helseorganisasjon har ansett som et sannsynlig kreftfremkallende - blitt knyttet til høyere forekomst av depresjon. Eksperter har imidlertid advart om at det ikke er nok bevis for å direkte knytte disse matvarene til depresjon.

Forskningsoppgaven omfattet mer enn 31 42 kvinner mellom 62 og XNUMX år. Forskerne ba dem om å fylle ut spørreskjemaer om matvanene deres hvert fjerde år. Det er uklart hvor lenge de ble evaluert.

Forskerne brukte to definisjoner av depresjon: en "streng" og en "bred." Mens "alvorlig" er alvorlig depresjon som skyldes at pasienter har blitt diagnostisert av en lege og regelmessig bruker antidepressiva. "Omfattende" er utbredt depresjon og betyr at pasienter har blitt klinisk diagnostisert eller tar antidepressiva, eller begge deler.

Av de 31712 2122 deltakerne hadde 4820 XNUMX personer alvorlig depresjon, mens XNUMX XNUMX personer hadde utbredt depresjon.

Forskerne antydet at ultrabearbeidet mat kan føre til større sannsynlighet for depresjon, selv om de ikke er sikre på hvorfor.

Forskere sier at kunstige søtningsmidler og kunstig søtede drikker har vært direkte knyttet til økt risiko for depresjon ved å aktivere visse forbindelser i hjernen.

Dr. Duane Mellor, ernæringsfysiolog ved Aston University i Storbritannia, sa: «Forskere spekulerer i at dette kan skyldes at forbindelsene når hjernen, og denne forskningen gir ingen bevis som støtter dette, og det er mulig at mennesker som lider av depresjon kan ha valgt mer søte drikker." , i stedet for å være årsakssammenheng."

Andre forskere uttalte at selv om resultatene er lovende, er det nødvendig med mer forskning.

Dr Charmali Edwin Thanaraja, en nevrolog i Tyskland, sa: "Denne studien gir innsikt i den potensielle rollen til kunstige søtningsmidler i mental og fysisk helse, men dette må bekreftes av ytterligere forskning utover observasjonsdata alene."

Maguy Farahs horoskopspådommer for året 2023