Lær om pasjonsblomst og dens helsemessige fordeler for kroppen vår 

Pasjonsfrukt er en blomstrende tropisk frukt som vokser i varmt klima, inkludert Sør-Amerika, Australia, Sør-Afrika og India.

Pasjonsfrukt har en myk fruktkjøtt og masse frø inne i et hardt skall. Frøene og fruktkjøttet kan spises, juices eller legges til andre smoothies.Denne frukten har nylig vunnet mye popularitet fordi den er en rik kilde til kraftige antioksidanter og næringsstoffer.

1. Pasjonsfrukt er rik på antioksidanter, som er forbindelser som hjelper til med å kvitte seg med skadelige frie radikaler i kroppen.
2. Pasjonsfruktkjøtt inneholder mye kostfiber. Fiber er en nyttig komponent i enhver diett. Det hjelper med å regulere fordøyelsessystemet og opprettholde tarmhelsen, og forhindrer forstoppelse og tarmsykdommer.
3. Den har en lav glykemisk indeksverdi. Dette betyr at det ikke gir en kraftig økning i blodsukkeret.
4. Frukten er rik på vitamin C, en antioksidant som bidrar til å beskytte kroppen mot skader forårsaket av frie radikaler.
5. De er rike på hjertesunt kalium og også lite natrium.
6. Pasjonsfrukt er rik på magnesium, et viktig mineral som forskere har knyttet til å redusere stress og angst.