Finn ut hvilke vitaminer som er bra for huden din

Vitamin B: Hjelper med å reparere huden, skape nye celler og fjerne akne

Vitamin B er tilgjengelig i:

Egg - ost - fisk - lammelever - persille - spinat - tomater

Vitamin C: hjelper til med dannelsen av kollagen for å opprettholde hudens elastisitet 

Vitamin C er tilgjengelig i:

Jordbær - appelsin - brokkoli - erter - mango

Vitamin D: hjelper til med å overvinne noen hudsykdommer som eksem 

Vitamin D er tilgjengelig i:

Forsterket melk - Eggeplomme - Sollys

Vitamin E: forhindrer tap av vann, som gir huden fuktighet, lindrer symptomene på for tidlig aldring 

Vitamin E er tilgjengelig i:

Nøtter - bladgrønnsaker - brun ris - egg