Forskerne bekreftet at denne metoden er effektiv for å redusere krangelen mellom ektefeller, og dermed nyte et lykkelig liv, og bemerker at det er tilstrekkelig å følge denne øvelsen bare tre ganger i året.

Evaluering av forhold

I eksperimentet deres identifiserte forskerne ekteskapelige forskjeller mellom 120 amerikanske par over en toårsperiode, og evaluerte disse relasjonene i henhold til flere kriterier som tilfredshet, kjærlighet, intimitet, tillit, hengivenhet og forpliktelse.

I løpet av det andre året ba de halvparten av de deltakende ektefellene om å gjøre den nevnte øvelsen hver fjerde måned, og halvparten av parene gjorde øvelsen.

Som et resultat av øvelsen ble parene som praktiserte øvelsen funnet å være lykkeligere og mer tilfredse med sitt ekteskapsliv enn andre, noe som kort fortalt betyr at denne treningen, som tar sikte på å kjenne de ulike årsakene til krangel fra et ytre punkt av syn, kan forbedre forholdet mellom ektefellene og eventuelt unngå at forholdet slutter.