Guavafrukt.. og åtte fantastiske helsefordeler for kroppen vår

Guavafrukt.. og åtte fantastiske helsefordeler for kroppen vår

Guavaer er tropiske trær som har sin opprinnelse i Mellom-Amerika. Fruktene deres er ovale med et lysegrønt eller gult skall og inneholder spiselige frø. Guavablader brukes også som urtete og bladekstrakt som kosttilskudd.

Guavafrukter er utrolig rike på antioksidanter, vitamin C, kalium og fiber. Dette bemerkelsesverdige næringsinnholdet gir dem mange helsemessige fordeler.

Hva er fordelene med denne fantastiske tropiske frukten?

1. Bidrar til å redusere blodsukkernivået.
2. Fremme hjertehelse.
3. Bidra til å lindre symptomer på smertefull menstruasjon.
4. Det gagner fordøyelsessystemet ditt.
5.  Bidrar til å styrke immuniteten din.
6. Bra for hudsykdommer
7. En frukt med lavt kaloriinnhold, rik på fiber, det er et utmerket tillegg til et sunt kosthold.
8. De høye nivåene av antioksidanter i guava bidrar til å forhindre vekst og vekst av kreftceller.