Hvordan overvinne den følelsesmessige krisen?

Her er vi ikke i ferd med å undervurdere traumet, men dempe det Emosjonelle traumer regnes som et av de mest alvorlige psykologiske problemene som mennesker utsettes for som følge av mange årsaker, som negativt og direkte påvirker deres psykologiske stabilitet og selv- selvtillit, ettersom den retter seg mot kognitive funksjoner og fysiologiske følelser, og vanligvis skyldes eksponering Personen kan bli utsatt for alvorlig fornærmelse, separasjon, traumatiske ulykker, død av en nær person, eller som følge av eksponering for fysiske og seksuelle overgrep og andre smertefulle livssituasjoner som hindrer personen i å fortsette å leve på en sunn måte, og påvirker hans tilpasning og harmoni med miljøet han lever i, noe som gjør ham i en tilstand av tap, psykisk smerte og frivillig isolasjon.

Dette emosjonelle sjokket er ledsaget av en rekke symptomer og tegn som indikerer det, og folk er påvirket av det i ulik grad, og alvorligheten av situasjonen avhenger av styrken på sjokket, og følgende er de mest fremtredende tegnene, og de beste måtene å komme seg ut av denne patologiske tilstanden på fra et fysiologisk synspunkt, der det er en presserende nødvendighet å komme seg ut av den, fordi det fører noen mennesker til selvmord og selvskading fysisk, mentalt og psykologisk hvis det ikke behandles i tide måte.

Symptomer på emosjonelle traumer er betydelige forstyrrelser og markert endring i spisingen. En tilstand av kronisk søvnløshet, eller kontinuerlig dyp søvn for å flykte fra situasjonen eller virkeligheten.

Svakhet i kroppens aktivitet og energi. Depresjon og manglende vilje til å leve. Midlertidig opphør av normale aktiviteter. Nervøsitet og intoleranse overfor andre. isolering.

Impotens og impotens. Ulike plager i kroppen uten patologisk årsak. en hodepine.

Han har mange kognitive problemer, som vansker med å tenke og en nedgang i evnen til å ta beslutninger. Redusert eller redusert selvtillit.

Forstyrrelser i hjernens funksjon, spesielt med tanke på logiske reaksjoner og følelser.

Hvordan behandler du følelsesmessige traumer?

Psykiatrien har gitt mange behandlinger for emosjonelle traumer, enten det er atferdsmessige eller psykologiske, der riktig behandling bestemmes i henhold til graden av tilfellet, og alvorlige emosjonelle traumer krever ofte medisinsk intervensjon, da det direkte påvirker hjernen og den logiske tenkningsdelen av den.

Den sjokkerte personen må tro at den eneste personen som har en løsning på tilstanden sin er seg selv, slik at han må ta en beslutning fra dypet av seg selv for å glemme, og nødvendigheten av å starte livet, vel vitende om at dette krever at han kommer seg ut av hans isolasjon og opphold med menneskene nær ham og de rundt ham, og å praktisere de ønskede aktivitetene, og ikke å stoppe Om livet, og opprettholde helse så mye som mulig.

Prøver å snu siden fra fortiden og begynne på nytt, med utgangspunkt i prinsippet om at enhver slutt er en ny begynnelse. Å ty til Gud, den allmektige, hvor det er ro, komfort og et tilfluktssted som aldri skuffer.

Ikke nøl med å gå til en psykiater for å presentere situasjonen, komme med negative tanker, diskutere dem og slippe ut negativ energi.

Å trene sport for å revitalisere ånden og fornye energier.

Gå ut på tur eller reis for en viss periode til et land fullt av pittoresk natur. Spis favorittmat, inkludert sjokolade og søtsaker som forbedrer humøret ditt.

Hold deg unna triste sanger, filmer og ord som forverrer tilstanden. Bli kvitt alle minner knyttet til personen som forårsaker denne tilstanden.