Hvordan bli kvitt selvpisking?
Hvordan takler du det riktig?

Psykologer sammenligner selvpisking og lav selvtillit med en skjult gift, fordi den kryper opp inni deg og får deg til å hate deg selv og kan skade selvfølelsen og selvfølelsen, ødelegge familie- og sosiale forhold, og til slutt ha en betydelig innvirkning om produktivitet på jobb, skole og andre aspekter av livet.

Selvpisking er en betydelig nedgang i nivået av selvtillit, som manifesteres av en persons tap av tillit til hans personlighet, egenskaper og fysiske og mentale evner.Tilstanden av selvpisking er vanligvis ledsaget av forstyrrelser i det emosjonelle felt, for eksempel depresjon.

Studier viser at selvpisking og mangel på selvtillit er iboende hos mennesker som ikke lider av noen psykiske lidelser, og det viser seg i dem i form av manglende interesse for deres eget utseende og personligheter, og disse tegnene kan noen ganger være overdrevet eller oppfunnet av personen uten behov eller åpenbar grunn.

Selvpisking kan til syvende og sist være et forsvar mot angrep fra det ytre miljøet eller oppførselen til menneskene rundt deg.

Grunnleggende trinn for å bli kvitt selvpisking og håndtere det på riktig måte.

tilgi deg selv.

Minn deg selv på de gode tingene.

ta vare på deg selv.

Kom deg over negative situasjoner raskt og effektivt.

gjør det du elsker.

Tenk positivt.

Lev i nåtiden og glem fortiden.