Hvordan unngå symptomer på frustrasjon

Frustrasjon, det er den skjulte sykdommen som kan ramme noen av oss, og den endrer vårt syn på livet, tar bort selvtilliten vår og gjør enhver vellykket person til en forsømt person selv av seg selv. Fiasko er veien til suksess, og ingen er ufeilbarlig, så hvis du føler et av symptomene på frustrasjon som vi vil vurdere i dag med jeg, Salwa, må du holde dette spøkelset borte fra deg før det sluker deg,

- frykt for å mislykkes .
Skyldfølelse: Du kan føle denne følelsen og holde deg selv ansvarlig for hver minste ting.
– Kritikk.
Defensiv: Hvis du er følsom for kritikk og setter deg selv i defensiven, vil dette øke anklagene mot deg.
Mangel på uavhengighet: Du kan finne det vanskelig å skille deg fra familien og jobben i fremtiden.
- Sjenert.
Søker å glede andre: du implementerer alle andres ønsker på din bekostning for ikke å miste dem.
Forsømmelse av det ytre utseendet.
Leter etter noen defensive mekanismer for å skjule virkeligheten til det du lever:
(1) Opprør og sta mot voksne
(2) Gjør en innsats for å bry deg om andres følelser til det punktet at du er helt borte fra spontanitet
(3) Negative interaksjoner med andre.

Redigert av

Ryan Sheikh Mohammed