Hvordan bli en rolig og edru person

Beskriver venner og familie deg ofte som «støyende», «støyende» eller «snakkelig»? Føler du at du snakker så mye at du ikke kan lytte til andres følelser og tanker? Hvis du har dette problemet, har du tenkt på å bli en roligere person? Det kan gjøre en merkbar forskjell i relasjonene dine etter hvert som du blir mer forståelsesfull, din familie og venner vil føle at du respekterer dem mer, og de vil ikke se på deg og si til seg selv: "Vil du være stille litt!"

Til å begynne med kan du plukke ut situasjonene du ønsker å være roligere i, og over tid vil det bli en naturlig del av den du er. Men det må være, som ethvert forsøk på å endre personlighet, gradvis. Hvis du plutselig går fra høyt til stille, vil folk tro at du er inne for noe galt. Bare fortell dem at du prøver å bli roligere og la dem se og sette pris på utviklingen din.

Hvis du virkelig tror at dette er akkurat det du trenger, fortsett å lese dagens artikkel med Anna Salwa.

Lag en rolig oppførsel

Handle mer forsiktig. Stille mennesker har en tendens til å opptre mindre spontant, og vurderer sine beslutninger fra forskjellige vinkler før de tar dem. De beveger seg alltid med bevisste skritt og blir ikke så lett fanget opp i plutselige situasjoner. De er konstant i en tilstand av forventning og tenker på neste skritt.[XNUMX] Før du gjør noe, prøv alltid å tenke på konsekvensene.
Stille mennesker liker å holde seg utenfor grupper. Blir det bråk og alle skynder seg til vinduene for å finne ut av det, vil den stillegående først ta seg tid til å tenke på om det er verdt å gå videre. Stille mennesker påvirkes ikke på samme måte som høylytte mennesker.

Bruk kroppsspråk for å virke søt og vennlig.

Det er mye lettere å nærme seg en stille person enn en høylytt eller aggressiv person. En rolig person bruker vanligvis enkelt kroppsspråk og nøytrale uttrykk, og pleier ikke så mye for dramatiske uttrykk. Derfor tror folk vanligvis at en stille person er snillere enn en høylytt person, selv om dette ikke alltid er tilfelle.
For å være åpen og vennlig, hold hodet høyt og hold øynene åpne. Oppretthold en komfortabel og upretensiøs sittende eller stående stilling, som om du satt alene i et tomt venterom. Bruk noen øyeblikk på å reflektere over hva du ikke ville kunne se hvis du var for opptatt med å chatte.

Ha tålmodighet og nøkternhet.

Når du er i selskap med en stille person, vil du legge merke til at de har en beroligende effekt på atmosfæren, og hjelper de rundt dem til å slå seg til ro og tenke klarere. Hvorfor kan du ikke være den personen? Når alle mister kontrollen, vær fornuftens stemme. Og når du endelig åpner munnen for å snakke - og det vil være en sjelden hendelse - vil alle automatisk lytte.
Dette vil gi deg mye kraft, og vil gjøre deg til en kompetent, taus leder. Når de rundt deg merker at du alltid er rolig og omgjengelig, og du snakker kort og effektivt, vil de føle en naturlig tilbøyelighet til å følge deg.

Tjen andres tillit ved å være pålitelig og direkte.

Stille mennesker er vanligvis dyktige i situasjoner som krever å få tillit fra andre. De høylytte fremstår ofte som useriøse, humørfylte og egoistiske. Avslør din nye personlighet og la den ta over. Og du har kanskje oppdaget at alle mennesker – veldig raskt – har kommet for å henvende seg til deg.
Denne nye interessen for deg bør gjøre deg mer pålitelig. De sosiale interaksjonene rundt deg vil ikke være like distraherende som før, og dette vil gi rom for oppmerksomhet til dine forpliktelser. Hold den ånden, spesielt hvis du har en lang historie med å lide av slike problemer.

Kjenn deg selv, og strid mot det.

Hvis du tror du er høylytt og tankeløs (og hvis du faktisk er bråkete og hensynsløs), tenk på motivene dine. Når du setter deg ned for å spise med familien din, vær oppmerksom på tankene og oppførselen du finner deg drevet til. Start så med å velge én ting og gjør det motsatte. Føler du trangen til å begynne å prate om potetmos? Motstå ditt ønske. Fortsett å velge dine egne kamper.
Begynn gradvis, selvfølgelig. Du vil ikke plutselig gå fra pratsom til hemmelighetsfull. Velg et øyeblikk eller to om dagen når du føler trangen til å sladre, og prøv å være mer reservert. Det blir lettere med tiden.