Hva er vanene som får deg til å føle deg frustrert?

1- Utsettelse: Å utsette fullføringen av arbeidet på grunn av frykt for det eller fiasko fører til spenning og angst

2- Unngå å spøke: Overdreven seriøsitet i alt du gjør i livet ditt uten å lete etter moro og skøyerstreker forårsaker en tilstand av frustrasjon.

3- Undertrykkelse av sinne: Sinne intensiveres og dens negative virkning øker når det undertrykkes, så det må uttrykkes, men på en korrekt måte.

4- Opptatthet: Konstant opptatthet av familie og venner bidrar til å forverre nivåer av stress og frustrasjon til grader av depresjon

5- Telefon: Den konstante bruken av telefoner og elektroniske enheter begrenser følelsen av komfort og ro, noe som kan forårsake angst