Hva er fordelene med å gå på tå?

Hva er fordelene med å gå på tå?

1 - Å gå på tå beveger mer enn 38 muskler i kroppen, hvorav de fleste er late muskler i kroppen.

2 - Å gå på tå i noen minutter om dagen stimulerer forbrenningen av hardt fett i musklene på siden og baksiden av lårene og endrer leggmuskelens form betydelig.

3 - Å stå på tå i noen minutter morgen og kveld reduserer muligheten for skivesykdom fordi det korrigerer mellomrommene som skiller ryggvirvlene og anbefales ikke for skivepasienter fordi han ikke kan gjøre det.

4 - Å gå på tå i noen minutter om dagen strammer og styrker ryggmuskulaturen, trekker magemusklene innover, reduserer fremspringet i magen og størrelsen på magen, og øker størrelsen på brystkassen, noe som øker stoffskiftet. .

5- Å gå på tå i noen minutter om dagen styrker underbensmuskelen.

Hvordan takler du en løgnaktig mann?