Antioksidanter er den beste måten å beskytte og forskjønne huden din på

Det er mange faktorer som påvirker helsen og friskheten til huden; Inkludert røyking, miljøforurensning, psykisk stress, usunne matvaner og mangel på mosjon, og den første reaksjonen for å forbedre hudens utseende er å påføre kremer og ansiktsbehandlingsmasker, hvorav de fleste inneholder antioksidanter og vitaminer som er kjent for å beskytte huden mot ytre skader og tidlige rynker. Men de fleste jenter og kvinner vet ikke viktigheten av antioksidanter, og her skal vi bli tydelig kjent med dem.

Hva er antioksidanter?
Antioksidanter generelt er stoffer som beskytter kroppen mot skader forårsaket av eksponering for forurensning, ultrafiolette stråler og andre faktorer som negativt påvirker helsen til kroppsceller og hud. Av denne grunn regnes tilstedeværelsen av antioksidanter i matvarer som et element som bidrar til å opprettholde helsen og friskheten til huden ved å redusere forekomsten av rynker.

Hvor finnes antioksidantene?
Antioksidanter finnes i grønnsaker og frukt: konsentrert i spinat, brokkoli, kål, aprikoser, fersken, cantaloupe, fersken og sitrusfrukter Antioksidanter finnes i ulike typer bær som tyttebær, bjørnebær og jordbær, som er svært rike på antioksidanter som beskytter mot vevsskade.Det bidrar til restaurering av blodårer og bekjempelse av for tidlig aldring.

Antioksidanter i grønn te: Antioksidantene i grønn te er svært effektive.

Antioksidanter i kaffe: I tillegg til å være et fint stimulerende middel, har kaffe en annen fordel, som er dens rikdom på polyfenoler, som beskytter hudcellene mot skadelige faktorer. Studier har vist at kaffe kan inneholde 4 ganger mer antioksidanter enn te!

Utvilsomt er ansiktskremer som inneholder antioksidant vitamin A, E, C og selen alle gunstige for huden. Men det er også viktig å spise en diett rik på antioksidanter.

Nyheter:
Sørg for å bruke kremer for å fukte huden din, og drikk 8-10 glass vann daglig, for dette vil forsterke friskheten i huden og reflektere over en særegen utstråling.