Langt, skinnende og sunt hår i enkle trinn

Hår er et symbol på kvinners femininitet og skjønnhet.Alle kvinner streber etter sunt, levende og frizzfritt hår. Hårstiler og stiler varierer fra tid til annen. Moten for langt hår består imidlertid, og her begynner kampen for å opprettholde langt, tykt og sunt hår. Hudleger anbefaler en rekke faktorer for å ta vare på håret og behandle problemet med kort hår, for eksempel å ta vitaminer som gir næring til håret som vitamin A og vitamin B.

I dag tilbyr vi deg enkle tips for å vokse hår og vedlikeholde det slik at det ser sunt ut

1.Greing av hår

Sørg for å gre håret med en bredtannet kam, for ikke å forårsake flisete tupper, og begynn å gre håret fra tuppene, deretter opp til hodebunnen. Det er å foretrekke å gre hodebunnen to ganger daglig for å stimulere blodsirkulasjonen i hodet og bli kvitt flass.

2.Avslappede frisyrer

Ikke gjør håret stramt hele dagen og natten, men prøv å endre frisyren du er vant til med en annen behagelig hår, som den franske fletten og piggflettet, eller du kan la det være rotete og mykt, eller flette det mens den er våt rett etter dusjen og løs den så etter at den har tørket helt fra vannet og du får moteriktig bølget hår.

3.Klipp endene

Veldig viktig for å øke hårveksten og støtte røttene for å øke effektiviteten av arbeidet deres, noe som fører til økt hårvekst - hvordan behandle problemet med hårtap

4.Mat som hjelper deg med å vokse håret ditt

Det er mange matvarer som gir næring til håret som nøtter, de er en naturlig kilde til sunt selen for hodebunnen, laks, som inneholder omega3 Rik på protein og vitamin B12Belgvekster som bønner og linser er en kilde til protein og jern og virker for å hindre hårbrudd, fullkorn inneholder sink og jern, gulrøtter og mørkegrønne bladgrønnsaker som spinat, brokkoli og brønnkarse er kilder til vitamin A og C, som hjelper å skille ut talgkjertelen og dermed er en naturlig balsam for hår.