3 enkle måter å bleke tenner naturlig hjemme

Hva får tennene til å se gule ut?
Det er mange faktorer som gjør at tennene blir matte og mister sin lyse hvite glans.

Noen matvarer kan gi flekker på emaljen, som er det ytre laget av tennene dine. I tillegg kan oppbygging av plakk på tennene føre til utseendet av en gul fargetone.

Denne typen misfarging kan vanligvis behandles med vanlig børsting og tannbleking.

Noen ganger ser imidlertid tennene gule ut fordi den harde emaljen har erodert, og eksponerer dentinet under. Denton er et normalt gulfarget benvev som ligger under emaljen.

Her er enkle måter du kan bleke tennene på naturlig.

1. Pensle med natron
Bakepulver har naturlige blekeegenskaper, og det er derfor det er en populær ingrediens i kommersiell tannkrem.

Det er et mildt slipemiddel som hjelper til med å rense overflateflekker på tennene.

I tillegg skaper natron et alkalisk miljø i munnen din, noe som forhindrer bakterievekst.

Dette er ikke en behandling som vil bleke tennene dine over natten, men du bør merke forskjell i utseendet til tennene dine over tid.

Vitenskapen har ennå ikke bevist at børsting med vanlig natron vil bleke tennene, men flere studier viser at tannkrem med natron har en betydelig blekende effekt.

En studie fant at tannkremer som inneholder natron var mer effektive til å fjerne gule flekker fra tennene enn standard tannkrem uten natron. Jo høyere konsentrasjon av natron, desto større effekt.

Videre fant en gjennomgang av fem studier at tannkremer som inneholder natron fjerner plakk fra tennene mer effektivt enn tannkremer som ikke inneholder natron.

For å bruke dette middelet, bland 1 ts natron med XNUMX ts vann og pusse tennene med pastaen. Du kan gjøre dette flere ganger i uken.

minimum:
Børsting med en pasta laget av natron og vann kan redusere munnbakterier og overflateflekker.

2. Bruk eplecidereddik
Eplecidereddik har blitt brukt i århundrer som et naturlig desinfeksjons- og rengjøringsmiddel.

Eddiksyre, som er den viktigste aktive ingrediensen i eplecidereddik, dreper effektivt bakterier. Den antibakterielle egenskapen til eddik er det som gjør den nyttig for å rense munnen og bleke tennene.

Eddiksyren i eddik har evnen til å erodere emaljen på tennene dine. Av denne grunn bør du ikke bruke eplecidereddik hver dag. Du bør også begrense hvor lang tid eplecidereddiken kommer i kontakt med tennene dine.

For å bruke det som munnvann, fortynn det med vann og skyv det i munnen i flere minutter. Sørg for å skylle munnen med rent vann etterpå.

minimum:
Eplecidereddik har antibakterielle egenskaper som kan bidra til å bleke tennene dine. Imidlertid kan overdreven bruk av eddik erodere emaljen på tennene dine, så begrens bruken til flere ganger i uken.

3. Bruk av frukt og grønnsaker
En diett rik på frukt og grønnsaker kan være bra for kroppen og tennene.

Selv om det ikke er en erstatning for å pusse tennene, kan sprø frukt og grønnsaker hjelpe til med å skrubbe plaketten vekk fra tyggingen.

 Og jordbær og ananas er de to fruktene som hjelper til med å bleke tennene dine.

Jordbær
Å bleke tennene med en blanding av jordbær og natron er et naturlig middel som har gjort det populært blant kjendiser.

Tilhengere av denne metoden hevder at eplesyren i jordbær vil fjerne misfarging av tennene, mens natron vil bli kvitt flekkene.

Imidlertid har denne behandlingen ikke blitt fullt ut støttet av vitenskapen.

Mens jordbær kan hjelpe til med å eksfoliere tennene og få dem til å virke hvitere, er det ikke sannsynlig at de trenger gjennom flekker på tennene.

En fersk studie fant at en blanding av brus og jordbær gir liten eller ingen misfarging i tennene, sammenlignet med kommersielle blekeprodukter.

Hvis du bestemmer deg for å prøve denne metoden, begrense bruken til et par ganger i uken.

For å bruke dette middelet, knuse et friskt jordbær, kombinere det med natron og gni blandingen på tennene.

Ananas
Noen hevder at ananas kan bleke tenner.

En studie fant at en tannkrem som inneholder bromelain, et enzym som finnes i ananas, var mer effektiv til å fjerne tannflekker enn vanlig tannkrem.

Det er imidlertid ingen bevis for at det å spise ananas gir samme effekt.

minimum:
Noen frukter kan inneholde tannblekende egenskaper. Spis regelmessig rå frukt og grønnsaker for å hjelpe til med å skrape av plakk og holde tennene dine lyse.