Fem matvarer for å forhindre og beskytte leveren mot skrumplever

Ryan Sheikh MohammedXNUMX uker sidenSist oppdatert: 2024-04-13

Fem matvarer for å forhindre og beskytte leveren mot skrumplever

Fem matvarer for å forhindre og beskytte leveren mot skrumplever

Over tid kan tilstander som skader leveren føre til arrdannelse, kjent som skrumplever, som kan føre til leversvikt, en livstruende tilstand. Men forebygging og tidlig behandling kan gi leveren tid til å helbrede, ifølge Mayo Clinic-nettstedet.

Symptomer

Det er ikke nødvendig for alle tilfeller å ha klare tegn og symptomer på leversykdom.

• Gulfarging av hud og øyne (gulsott)
• Smerter og hevelse i magen
• Hevelse i ben og ankler
• Kløende hud
• Mørk urin
• Blek avføring
• Kronisk utmattelse
• Kvalme eller oppkast
• Anoreksi
• Lett blåmerker

I følge det som ble publisert av WIO News, kan følgende næringsstoffer hjelpe i forebygging, rense leveren for giftstoffer og forbedre ytelsen:

1. Gurkemeie

Gurkemeie er full av curcumin, som er gunstig for leveren på forskjellige måter. Curcumin renser leveren, avgifter den og beskytter den mot ikke-alkoholisk leversykdom.

2. Hvitløk

Hvitløk inneholder svovelforbindelser som er nødvendige for å gi næring til leveren og aktivere enzymer som hjelper til med å eliminere avfall og giftstoffer fra leveren.

3. Fullkorn

Hele korn hjelper til med å fjerne giftstoffer og rense kroppens organer for dem. Derfor bør man begrense forbruket av bearbeidet mat og velge sunne alternativer som fullkorn.

4. Frukt

Frukt, enten det er i juice eller rå form, er bra for leveren. Sitrusfrukter stimulerer leveren og bidrar også til å omdanne skadelige stoffer til former som kan absorberes av vann.

5. Frø og nøtter

Frø og nøtter som peanøtter, solsikkefrø og mandler er fulle av vitamin E, som fungerer som en antioksidant og reduserer effekten av oksidativt stress.

Fiskene elsker horoskop for året 2024

Merker

Ryan Sheikh MohammedXNUMX uker sidenSist oppdatert: 2024-04-13

Les følgende

Helse

8 timer siden

Hva er skadene forårsaket av inntak av paracetamol?

8 timer siden

Å hoppe over frokosten øker slagene

8 timer siden

Disse handlingene fremskynder aldring av huden

For to dager siden

Fem matvarer for å forhindre og beskytte leveren mot skrumplever