Syv praksiser som gjør deg smartere enn andre

Syv praksiser som gjør deg smartere enn andre

I søken etter å forbedre intelligens og kognitive ferdigheter, peker vitenskapen oss på hobbyer som kan være overraskende tilgjengelige universalmiddel. I følge en rapport publisert av nettstedet New Trader. Det er spesifikke hobbyer og aktiviteter som har vist seg å øke en persons mentale evner.

Det er et interessant forhold mellom rekreasjonsaktiviteter og mentale evner basert på resultatene av streng vitenskapelig forskning, fra den nøyaktige kunsten å lære språk til å dykke ned i sjakkens strategiske dyp, ettersom hver hobby tilbyr et unikt sett med fordeler som bidrar betydelig til intellektuell utvikling, noe som gjør dem innfallsporter til å bygge en mer personlig personlighet Intelligent og mentalt smidig, sammen med det underholdende aspektet. Her er detaljene:

1-Lær et nytt språk

Å lære et nytt språk forbedrer kognitive ferdigheter og hjernefleksibilitet, og forbedrer evnen til problemløsning og multitasking.

2-Spille et musikkinstrument

Å lære å spille et musikkinstrument kan øke kognitive evner, forbedre hukommelsen og forbedre koordinasjon og konsentrasjon.

3-Les regelmessig

Lesing forbedrer hjernens tilkobling, støtter ordforråd og forståelse, og kan forbedre empati og emosjonell intelligens.

4- Å drive med sport

Regelmessig fysisk aktivitet forbedrer hukommelsen og kognitiv funksjon og forsinker aldersrelatert nedgang.

5-Spille sjakk

Sjakk krever strategisk tenkning og problemløsning, noe som kan forbedre mental skarphet og beslutningstaking.

6- Meditasjon

Det er vitenskapelig bevist at å praktisere meditasjon bidrar til å øke grå substans i hjernen og forbedre konsentrasjon og følelsesmessig tilstand.

7-Løs gåter

Aktiviteter som kryssord eller Sudoku kan bidra til å holde hjernen aktiv og forbedre logikk, fokus og problemløsningsferdigheter.

Skyttens kjærlighetshoroskop for året 2024